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Descrizione
Un libro che offre un punto di vista nuovo e originale sul tema della mindfulness e delle emozioni.
Proprio come le acque del mare, le nostre emozioni possono essere calme o agitate, limpide o inquinate, con sfumature dal grigio al verde, dal blu intenso all’azzurro cristallino.
Nicoletta Cinotti, psicologa fra le più conosciute in Italia per il suo lavoro nel campo della mindfulness e della bioenergetica, ci invita a guardare più da vicino la nostra vita interiore e i colori che la caratterizzano.
Magenta per la rabbia, viola per la paura, azzurro per la curiosità, arancione per la gratitudine, bianco per la compassione: le emozioni hanno un loro colore e, grazie alle immagini, possiamo finalmente vederle rappresentate e capire soprattutto come interagiscono fra loro.
«Un surfista non si mette a discutere con l’onda: cerca di scegliere quale può cavalcare, sapendo che il mare è più forte di lui. Tanto più conosce e accetta le condizioni del mare e tanto più si divertirà, evitando di mettersi in situazioni che sono superiori alle sue capacità, pur correndo il rischio di andare un po’ oltre i propri limiti per divertirsi di più.»
Dettagli Libro
| Editore | Gribaudo Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2022 |
| Formato | Libro - Pagine: 263 - 14,5x23cm |
| EAN13 | 9788858037201 |
| Lo trovi in: | Mindfulness |
Autore
Nicoletta Cinotti è una psicoterapeuta bioenergetica con la passione per la meditazione. Medita da quando aveva ventanni, prima con la meditazione Siddha Yoga e poi con la mindfulness e la tradizione Vipassana Theravada. Ha profondamente cambiato il suo modo di lavorare integrando la mindfulness con la bioenergetica anche nella psicoterapia individuale e di gruppo. Dal 2012 gestisce un sito e un con indicazioni quotidiane di pratica e articoli di approfondimento. È da questo percorso di scrittura che nasce Scrivere la mente che raccoglie la sua esperienza di meditante e psicoterapeuta.
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Recensioni Clienti
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Marilda
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Voto:
Un libro davvero ben fatto! Devo ammettere che all'inizio i colori e le illustrazioni mi hanno parecchio distratta, ma rendevano anche i concetti più chiari. Durante la lettura ho compreso molte cose personali. Non posso che dare il massimo dei voti. Per quel che mi riguarda è un libro super raccomandato anche perché tutti noi dovremmo conoscere il nostro funzionamento, specialmente quello delle emozioni e come prendercene cura
