-15%
Mindfulness

  Clicca per ingrandire

Mindfulness

100 esercizi per una vita più sana

Gill Hasson

  • Prezzo € 8,42 invece di € 9,90 sconto 15%
  • Tipo: Libro
  • Pagine: 127
  • Formato: 12,5x17
  • Anno: 2016

Il metodo Mindfulness apre i nostri orizzonti suggerendo nuovi modi di vivere le cose, riducendo lo stress e aumentando la nostra capacità di godere pienamente della vita. Ti sembra che la vita... continua

Ti è piaciuto questo libro? Scrivi una recensione! Guadagni Punti Gratitudine! Guadagni Punti Gratitudine!
Ricorda anche di condividerlo

Disponibile per la spedizione entro 2 giorni lavorativi

Quantità:
Aggiungi al Carrello

Guadagni Punti Gratitudine! Guadagni 9 punti Gratitudine!

Salva nella lista dei preferiti

Numero verde   800 135 977

Potrebbero interessarti anche:

Descrizione

Il metodo Mindfulness apre i nostri orizzonti suggerendo nuovi modi di vivere le cose, riducendo lo stress e aumentando la nostra capacità di godere pienamente della vita.

Ti sembra che la vita corra troppo e fai fatica a tenere il passo? Rallenta e fai un bel respiro: è ora di imparare a vivere l’attimo presente

Il libro illustra oltre 100 esercizi per:

  • rallentare e sentirci più centrati
  • liberarci dagli schemi mentali nocivi
  • aumentare la consapevolezza
  • rimettere le cose nella giusta prospettiva
  • recuperare il controllo della nostra vita

«Gill Hasson, tra i massimi esperti di crescita personale, ci spiega come la mindfulness possa aiutarci a gestire rabbia, stress e ansia.»
The Huffington Post

Autore

Gill Hasson tiene corsi di personal development e sviluppo delle capacità di studio a Brighton e presso la University of Sussex, dove svolge anche il ruolo di tutor con bambini e ragazzi.


Torna su
Caricamento in Corso...