Mindfulness per l'Autostima

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Mindfulness per l'Autostima

50 esercizi per diventare più consapevoli del proprio valore

Janetti Marotta

( 3 Recensioni Clienti )

  • Prezzo: € 12,00

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Come passare dal bisogno inesauribile dell'approvazione degli altri alla consapevolezza pacificante delle nostre qualità? Come far tacere il brusio dei pensieri che amplificano immancabilmente... continua

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Numero verde   800 135 977

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Descrizione

Come passare dal bisogno inesauribile dell'approvazione degli altri alla consapevolezza pacificante delle nostre qualità?

Come far tacere il brusio dei pensieri che amplificano immancabilmente solo quello che non funziona in noi e nella nostra vita, nascondendoci il valore e la bellezza del momento presente?

I 50 esercizi presentati in questo libro - basati su meditazione, scrittura e piacevoli attività da svolgere nel corso della giornata - aiutano a invertire la rotta dei pensieri, innescando un circolo virtuoso di emozioni positive che a poco a poco guarirà le ferite dell'autostima permettendoci di assaporare la vita in tutta la sua pienezza.

Dettagli Libro

Editore Red Edizioni
Anno Pubblicazione 2015
Formato Libro - Pagine: 190 - 14x21cm
EAN13 9788857306575
Lo trovi in: Mindfulness

Autore

Janetti Marotta - Foto autore

Janetti Marotta è psicoioga e coordinatrice del Programma mente-corpo del Fertility Physicians of Northern California, istituto clinico presso il quale ha avviato anche un Programma di riduzione dello stress per la fertilità basato sui principi della mindfulness.

Recensioni Clienti

5,00 su 5,00 su un totale di 3 recensioni

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Angela 26 ottobre 2016

  Acquisto verificato

Voto:

Un libro interessante ed utile

Monica 22 luglio 2016

  Acquisto verificato

Voto:

libro molto utile e semplici per i professionisti del settore che per i non. Lavorare con la mindfulness per aumentare l'autostima è un nuovo approccio che porta a risultati incredibili

Alberta 19 dicembre 2015

Voto:

Un libro che ti cambia la vita con un piccolo esercizio al giorno, senza che nemmeno tu te ne accorga. Descrive una tecnica dolcissima ed efficace per migliorare senza sentire il dovere di farlo, lo stress di impegnarsi. Quando lo leggi e applichi le strategie indicate ti senti davvero in un altro mondo e il cambiamento parte da dentro di te senza fatica, senza che tu senta l'impegno che comporta. Un'esperienza davvero unica!


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