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Mindfulness

Al di là del pensiero, attraverso il pensiero

 

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  • Prezzo € 45,00
    Articolo non soggetto a sconti per volontà dell'editore
    Spese di spedizione gratuite!
  • Tipo: Libro
  • Pagine: 422
  • Formato: 15,5x23,5
  • Nuova Edizione Ampliata e Aggiornata
  • Anno: 2014

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Questa nuova edizione di un testo ormai classico è completamente rivista, aumentata di sei capitoli, arricchita di numerosissime schede e di tredici tracce audio scaricabili di meditazioni guidate. La terapia cognitiva basata sulla mindfulness (MBCT) è un metodo specifico per prevenire le ricadute depressive.

E' stato ampiamente sperimentato nella clinica che l'automaticità dei pattern di emozioni e pensieri negativi, di stati corporei e ricordi che riattivano la depressione è superabile grazie alla meditazione di consapevolezza derivata dalla tradizione buddhista.

La mindfulness comporta l'affinamento della capacità di prestare attenzione e lascia emergere una consapevolezza silente, una facoltà intuitiva che va al di là del pensiero, sebbene possa essere formulata attraverso il pensiero. E' un modo di essere, più che una mera tecnica, e implica un "tornare in sé", esercitando l'autosservazione e sospendendo intenzionalmente l'impulso a definire, valutare e giudicare l'esperienza.

Nei dodici anni trascorsi dalla prima edizione americana di questo libro, l'approfondimento dei fondamenti teorici, il lavoro di migliaia di terapeuti nei setting clinici e la ricerca evidence-based hanno consentito di validare e perfezionare l'MBCT e i protocolli mindfulness-based, passati dallo stato pionieristico alla piena maturità di interventi strutturati. Prefazione di Jon Kabat-Zinn.

 

AUTORI

Zindel V. Segal è professore di Psichiatria e psicologia all'Università di Toronto, dove dirige la sezione di terapia cognitiva del Center for Addiction and Mental Health. È socio fondatore della Academy of Cognitive Therapy.

J. Mark Williams è professore di Psicologia Cli­nica all'Università di Oxford, dove insegna sia nel dipartimento di Psichiatria che nel diparti­mento di Psicologia Sperimentale. Il suo campo di ricerca è il trattamento della depressione e in particolare l'applicazione del­la psicologia sperimentale cognitiva nella com­prensione dei processi che aumentano i rischi di suicidio durante la fase acuta della depres­sione. Con i colleghi John Teasdale dell'università di Cambridge e Zindel Segai dell'Universi­tà di Toronto ha sviluppato la Mindfulness-based Cognitive Therapy (MBCT), un programma per prevenire le ricadute in soggetti che hanno sofferto di depressione. I risultati sono sta­ti così positivi che il Sistema Sanitario Inglese ha adottato la MBCT come trattamento prima­rio per la prevenzione a ricadute depressive.

John D. Teasdale lavora all'Università di Cambridge presso la Medical Research Council's Cognition and Brain Sciences Unit. E membro della British Academy e della Academy of Medical Sciences, e socio fondatore della Academy of Cognitive Therapy.

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