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Descrizione
Il minimalismo è una rivoluzione delicata e gentile, che ci permetterà di trovare finalmente felicità, pace interiore e libertà.
Troppi oggetti inutili, troppo cibo, troppi rifiuti, troppe sollecitazioni, troppe informazioni, troppi sprechi... Di fronte a tutti questi eccessi, sempre più persone sentono di aver perso il contatto con il loro sé interiore e sognano un ritorno alla semplicità, per ritrovare la serenità.
Nel libro "Il Minimalista Felice" Judith Crillen racconta la propria esperienza e ti offre consigli per riprendere in mano il controllo della tua vita: riportare ordine in casa, mangiare meno ma meglio, ridurre i rifiuti che produci, alleggerire il tuo stile di vita, evitare acquisti d’impulso, praticare il detox digitale, meditare, vivere in armonia con la natura, provare gratitudine, prenderti il tempo di non fare nulla...
Contenuti del libro:
- Che tipo di minimalista sei: ribelle, pragmatico, filosofo, pro-decrescita?
- Meno stress, più tempo per sé: i vantaggi del minimalismo
- Come semplificarsi la vita ed essere felici
- Mangiare sano, semplice e in serenità: il minimalismo a tavola
- Disconnettersi: il minimalismo digitale
- Minimalismo ed ecologia, una scelta di vita
- Il minimalismo nelle relazioni: circondarsi di persone positive
"Il cammino verso il minimalismo è molto variabile. Per alcuni è lungo e disseminato di insidie. Per altri è chiaro e diretto. Pertanto vorrei innanzitutto presentarti il mio percorso, spiegando come ho scoperto il minimalismo e come è diventato per me qualcosa di perfettamente naturale."
Judith Crillen
Indice
Capitolo 1
CHE COS'È IL MINIMALISMO?
- La mia visione del minimalismo
- Il minimalismo e i suoi pregiudizi
- Che tipo di minimalista sei?
- I benefici del minimalismo
- Semplificarsi la vita grazie al minimalismo
Capitolo 2
IL CAMMINO VERSO IL MINIMALISMO
- Come si diventa minimalisti?
- Mantenere la motivazione
- Cambiare i comportamenti
- Gli errori da non fare
Capitolo 3
IL MINIMALISMO NELLA VITA QUOTIDIANA
- Il minimalismo nel piatto
- Il minimalismo e il denaro
- Il minimalismo digitale
- L'ecologia
- L'agenda del minimalista
- Il minimalismo nelle relazioni
- Prendersi cura di sé
Capitolo 4
IL MINIMALISMO MATERIALE
- Una casa minimalista
- L'abbigliamento
- Gli oggetti di svago
Capitolo 5
IL VIAGGIO MINIMALISTA
- Viaggiare leggeri e senza stress
- Andare lontano con solo uno zaino
Capitolo 6
I FRENI AL MINIMALISMO E LE LORO SOLUZIONI
- Sbarazzarsi di ciò che si possiede
- La società dei consumi
- Il mondo circostante
Conclusione
Il minimalismo perfetto
Less is more
Risorse utili
Dettagli Libro
| Editore | Il Punto d'Incontro Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2021 |
| Formato | Libro - Pagine: 169 - 14x21cm |
| EAN13 | 9788868207410 |
| Lo trovi in: | Decrescita Felice |
Autore
Esperta di organizzazione della vita quotidiana, Judith Crillen è autrice del blog “Maman s’organise”, in cui condivide la sua esperienza e i suoi consigli per semplificarsi la vita e renderla più bella. Ha inoltre pubblicato Détox ta maison.
Recensioni Clienti
4,67 su 5,00 su un totale di 3 recensioni
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Marta
Acquisto verificato
Voto:
Veramente un ottimo libro, scorrevole e ricco di utili consigli e risorse per vivere più consapevoli e leggeri. Affronta i vari ambiti del minimalismo attraverso un'analisi a 360 gradi, volta al recupero del proprio scopo di vita attraverso l'essere piuttosto che il possedere. Lettura gradita e molto stimolante!
Michele
Acquisto verificato
Voto:
Il minimalismo descritto in modo semplice e leggero, come l'autrice consiglia per invogliare a praticare questo modo di vivere. Molti consigli per liberarsi di oggetti inutili e dare spazio alla propria casa e la mente; minimalista é capire che la mente si attacca ad oggetti anche quando questi sono ormai inutilizzati e privi di valore, dunque non é una pratica fisica ma mentale. Libro per chi vuole iniziare, ma come consiglia l'autrice da approfondire con altri testi. Grazie
Anifa
Acquisto verificato
Voto:
Per chi si approccia al minimalismo è davvero ottimo.. Facile lettura.. Ho fatto un bel decluttering.. Consigli anche a principianti. Libro breve ma di contenuto. Arrivato in pochissimo tempo.
