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Descrizione
Unendo le sue competenze di chirurgo ortopedico a una lunga esperienza nel mondo del fitness, Giovanni Angiolini ci spiega quali sono i quattro cardini su cui si fonda la nostra salute.
Per ciascuno fornisce indicazioni di facile applicazione e una serie di esercizi da fare a casa o in palestra.
Consigli semplici ed efficaci per:
- raggiungere e mantenere il peso ottimale;
- avere muscoli forti e ossa sane;
- tenere una postura corretta;
- combattere le tensioni da stress.
"Nella mia carriera ho prescritto farmaci, sedute riabilitative e percorsi di fisioterapia; ho eseguito migliaia di operazioni chirurgiche per intervenire su patologie croniche e degenerative a carico di ossa e articolazioni. Con la consapevolezza che molti problemi potrebbero essere evitati semplicemente scegliendo il benessere."
Dettagli Libro
| Editore | Mondadori |
| Anno Pubblicazione | 2020 |
| Formato | Libro - Pagine: 192 - 16x22cm |
| EAN13 | 9788804716228 |
| Lo trovi in: | Esercizi per il corpo |
Autore
Giovanni Angiolini è medico chirurgo, specialista in ortopedia e traumatologia, con un master di 2° livello in traumatologia dello sport. Attivo da oltre vent'anni nel mondo del fitness e del benessere, è una presenza fissa in molte trasmissioni televisive in qualità di consulente medico.
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