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Descrizione
In questo volume una specialista di Pilates vi allenerà, passo dopo passo, a rinforzare i muscoli, tonificando e rendendo più flessibile il vostro corpo.
Ritroverete un benessere globale, dimagrirete e modellerete la vostra silhouette!
Allora, pronte per provare la ginnastica preferita dalle top model? In questa guida potrete: seguire un programma semplice e completo, controllando tutto il metodo, dagli esercizi respiratori per il riscaldamento all'allenamento avanzato con materiali; rassodare la parte bassa del vostro corpo cancellando le piccole rotondità localizzate su ventre, cosce e glutei; ottenere un'andatura da ballerina, con una postura migliore e degli addominali tonici, e rinforzare i muscoli della schiena attraverso esercizi specifici! Rimanere magre per sempre, seguendo i nostri consigli nutrizionali e gli esercizi di Pilates per dimagrire.
Dettagli Libro
| Editore | White Star Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2017 |
| Formato | Libro - Pagine: 80 - 17x22cm |
| EAN13 | 9788854035447 |
| Lo trovi in: | Pilates |
Autore
Soasick Delanoë è una giornalista specializzata nella forma fisica e nel benessere per le riviste Top Santé e Vital. Da molti anni è appasioanta del mondo pilates.
Recensioni Clienti
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Lucia
Acquisto verificato
Voto:
Bellissimo libricino molto utile e anche simpatico per le illustrazioni volte a dare una marcia in più lo adoro molto
Manuela
Acquisto verificato
Voto:
Non vi lasciate ingannare dalla semplicità della veste editoriale. C'è tutto quello che dev'esserci molto molto ben spiegato. Proprio quello che volevo, anche da portarmi appresso... non pesa nulla ma è... molto denso! Grazie all'autrice!
Sabrina
Acquisto verificato
Voto:
Davvero carino , facile utile mi è piaciuto molto sto già seguendo gli esercizi....da provare perchè ogni esercizio è ben descritto.
