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Il Mio Yoga Quotidiano

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Il Mio Yoga Quotidiano

7 lezioni personalizzate per i 7 giorni della settimana

Maurizio Morelli

( 1 Recensione Cliente )

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Sei sei un appassionato di yoga, non perderti il libro di Maurizio Morelli "Il mio Yoga Quotidiano": un percorso quotidiano efficace e di breve durata con pratiche ed esercizi per ogni giorno... continua

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Descrizione

Sei sei un appassionato di yoga, non perderti il libro di Maurizio Morelli "Il mio Yoga Quotidiano": un percorso quotidiano efficace e di breve durata con pratiche ed esercizi per ogni giorno della settimana.

L’Hatha yoga è un’antica ed efficacissima disciplina psicofisica i cui benefici sono largamente riconosciuti.

In particolare, una pratica quotidiana e ben calibrata di 20 minuti al giorno è sufficiente a mantenerti in salute, vitale, rilassato e più resistente allo stress. 20 minuti sono un tempo davvero limitato che tutti sono in grado di trovare.

Così nasce questo libro che ti propone un percorso di Hatha yoga specifico per ogni giorno della settimana.

Il libro include:

  • alcune posizioni (più energizzanti nei primi giorni della settimana, più rilassanti verso la fine);
  • consigli e indicazioni sui colori da indossare;
  • le pietre più adatte;
  • i profumi;
  • le meditazioni più efficaci.

Dettagli Libro

Editore Red Edizioni
Anno Pubblicazione 2019
Formato Libro - Pagine: 142 - 16,5x21cm
EAN13 9788857308753
Lo trovi in: Yoga
Posizione in classifica: 7.503° nella classifica Libri ( Visualizza la Top 100 libri )

Autore

Maurizio Morelli - Foto autore

Maurizio Morelli insegna yoga dal 1978. Ha studiato con numerosi maestri e trascorso lunghi periodi di formazione in India. È esperto di terapie naturali e spirituali. È presidente dell'Associazione Centro Pranayoga di Milano.

Recensioni Clienti

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Paola 3 settembre 2019

  Acquisto verificato

Voto:

Anche io pratico Yoga. Ho trovato un libro con ottime spiegazioni, che integrerà nella mia pratica. Grazie molte. A presto

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