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Descrizione
Rivolto a tutti, giovani, giovanissimi, adulti, persone di mezza età e oltre, "Il mio codice della salute" è una guida imprescindibile che insegna a ritrovare l'armonia tra corpo e spirito, dimostrando che la giovinezza, quella «vera», è una condizione dell'anima e non una questione di età.
Che cosa fare a trenta, quaranta, a cinquant'anni per stare bene nel corpo e nello spirito? Quali accorgimenti adottare per rallentare il tempo che passa e mantenersi giovani più a lungo? Quali comportamenti seguire per preservare energia, ottimismo e fiducia in se stessi? Pierre Pallardy ci svela piccoli e grandi segreti per rimanere in salute grazie a un approccio terapeutico naturale e fondato sulla prevenzione.
Poche regole semplici e valide per tutti, come seguire un'alimentazione corretta, praticare con regolarità uno sport a piacere, dormire a sufficienza, respirare con l'addome, praticare l'automassaggio, rilassarsi con la meditazione e imparare ad ascoltarsi e a rispettarsi.
Dettagli Libro
| Editore | Tea Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2007-2007 |
| Formato | Libro - Pagine: 224 - 12,5x19,5cm |
| EAN13 | 9788850213689 |
| Lo trovi in: | Cure alternative |
Autore
Pierre Pallardy - Dottore in osteopatia, dietologo e terapeuta manuale, ha un’esperienza di quarant’anni di pratica in cui ha curato centinaia di migliaia di pazienti.
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