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Moringa

Il superalimento degli dei

 
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L'albero di moringa, chiamato anche “albero della vita”, è la scoperta più recente nel mondo dei superalimenti.

La Moringa oleifera, pianta tropicale originaria dell’India, contiene una miniera di sostanze nutritive utili al nostro organismo. Nella polvere della moringa troviamo infatti tutti gli aminoacidi essenziali di cui abbiamo bisogno.

Trabocca inoltre di vitamine e di antiossidanti, benefici per contrastare l’invecchiamento e mantenere il corpo giovane e in salute. È ricco di clorofilla e di acidi grassi omega-3.

Utilizzata da secoli nella medicina ayurvedica, è ottima per stimolare e rafforzare il sistema immunitario. La moringa aiuta a tenere sotto controllo la pressione sanguigna e il glucosio nel sangue. Contribuisce inoltre a regolare i livelli ormonali.

Perfetta per ritrovare vitalità nei periodi di stanchezza fisica, questa pianta miracolosa è di grande aiuto durante la convalescenza e i momenti di stress.

Inoltre, accelera il metabolismo ed è quindi utile nei regimi dietetici per perdere peso.

Estremamente versatile in cucina, la moringa si può usare in zuppe, insalate, verdura cruda e cotta e per preparare deliziosi frullati ricchi di salute.

  • 4 volte più betacarotene delle carote
  • 7 volte più vitamina C delle arance
  • 17 volte più calcio del latte
  • 46 antiossidanti
  • …tutti gli aminoacidi essenziali

INDICE

  • L'albero miracoloso per una nuova consapevolezza alimentare
  • Benvenuti nel mondo della moringa: una breve panoramica
  • La moringa ha controindicazioni e in che quantità dovrei assumerla
  • Rendere potabile l'acqua inquinata grazie alla moringa
  • Lasciate che la moringa vi accompagni ogni giorno
  • La pianta dei superlativi in breve
  • Bilanciamento ormonale grazie all'alimentazione
  • Moringa: una fonte importante di moltissimi polifenoli
  • Oltre 75.000 unità ORAC
  • La concentrazione di clorofilla più elevata di tutte le piante fin ora studiate
  • A quai aspetti devo fare attenizone quando acquisto la moringa
  • La moringa e gli animali
  • La moringa può essere coltivata in casa?
  • Lo zucchero: una dolce ricompensa o una dipendenza?
  • I 4 livelli della consapevolezza alimentare
  • La moringa come guaritrice
  • La beautyfarm della moringa

Le ricette

Nota sull'autrice

AUTORE

Thorsten Weiss è un esperto di tematiche quali la cura delle malattie croniche, la riduzione del peso corporeo e l’equilibrio psicofisico attraverso sane abitudini alimentari. È inoltre speaker motivazionale e autore di successo.

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