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Descrizione
Nelle dita delle mani arrivano i meridiani energetici del corpo, descritti e usati in agopuntura, sicché con le posizioni delle mani è possibile agire su determinati aspetti fisici e emotivi.
La tradizione dei Mudra ha origine nell'India antica, e costituisce una via di equilibrio come il Tai Chi Chuan e il Chi Kung.
Lungo il filo della giornata, avremo il Mudra per svegliarci bene e metterci in forma, quello per favorire la concentrazione, la digestione, il sonno e così via.
Semplice, veloce e discreto, il mudra ci rimette in sesto: diventa la pausa ideale più volte al giorno... al posto del caffè!
Libro con foto, dedicato alla gestualità sacra presente in tutte le tradizioni mistiche del mondo, spiegata in base ai meridiani dell'agopuntura. È un libro per tutti, facile da capire e da eseguire per stare meglio.
Indice
Introduzione 1
Capitolo I - Posture e respirazione
Capitolo II - Indicazioni di base per i mudra
Capitolo III - Le mani
- Mano sinistra
- Mano destra
Capitolo IV - Mudra iniziali
Capitolo V - Mudra della memoria del corpo
- Mudra del naso
- Mudra delle orecchie
Capitolo VI - Mudra del risveglio
- Mudra dei reni
- Mudra della gola
- Mudra della vescica
Capitolo VII - Mudra per partire in forma
- Mudra del cuore N. 1
- Mudra dello stomaco
- Mudra delle gambe
Capitolo VIII - Mudra per concretizzare un progetto
- Mudra del cervell
- Mudra della laringe
- Mudra dell’intestino
Capitolo IX - Mudra della consapevolezza nell’azione
- Mudra di tempie-mento
- Mudra di diaframma-milza-fegato
- Mudra genitale N. 1
Capitolo X - Mudra per migliorare la nostra efficacia nell’azione
- Mudra del Sé superiore
- Mudra del cuore N. 2
- Mudra genitale N. 2
Tabella riassuntiva
Dettagli Libro
| Editore | Amrita Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2000 |
| Formato | Libro - Pagine: 101 - 9,5x15cm |
| EAN13 | 9788887622218 |
| Lo trovi in: | Mudra - Yoga delle Mani |
Autore
Philippe Vincent ha praticato per molti anni Aikido e Judo, e insegna Tai-Chi-Chuan, integrato con i mudra che considera un’arte marziale di base.
Recensioni Clienti
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Antonio
Acquisto verificato
Voto:
piccolo libro, grande contenuto! si porta facilmente con sè , perchè leggero e di facile trasporto. Esaustivo, ben spiegato, di facile comprensione,da acquistare se come me si inizia a fare conoscenza dell'argomento.
Sonja
Acquisto verificato
Voto:
Bellissimo e molto chiaro nelle spiegazioni. Consiglio l'acquisto anche a chi si avvicina per la prima volta a questa pratica.
Elisa
Acquisto verificato
Voto:
Il formato tascabile è perfetto per tenerlo sempre a portata di mano. Un modo chiaro per introdurre le persone al mondo dei mudra, con la possibilità di programmare con semplici gesti il riequilibrio personale
Rebecca
Acquisto verificato
Voto:
Libricino molto piccolo e quindi poco approfondito. Affronta solo alcuni mudra con immagini abbastanza chiare ma tutto è trattato con una certa superficialità.
Virginia
Acquisto verificato
Voto:
..pochi semplici gesti che compiuti al mattino cambiano l'approccio alla giornata..
