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Descrizione
Per far tutto avresti bisogno di una giornata-chewing-gum che si allunga fino a 48 ore. Figurarsi se hai tempo per lo sport.
Quanto a doloretti, rigidità, tensioni ormai sei un guru: potresti insegnare all’Università come turarsi gli orecchi per non ascoltarli.
Un bel giorno però - si fa per dire - il tuo corpo s’arrabbia e per farsi sentire s’infiamma come un falò... E adesso? HELP! Eccoci qua.
Arianna Valentino ha grandi pretese con il libro "Muscoli in fiamme": accompagnarti per mano sulla strada del sorriso.
Perché non c’è età per tornare bambini, diventare un pizzico egoisti e piazzare qualche minuto al giorno per se stessi in testa alle priorità.
Con una miriade di esercizi di stretching facilissimi splendidamente illustrati da fare dove vuoi e quando serve, vedrai i muscoli coinvolti, imparerai a conoscere i loro problemi e le sensazioni che ti hanno mandato in tilt e cosa puoi fare per cambiare la tua vita in due mosse.
Troverai consigli alimentari, circuiti per rilassarti sul lavoro, dopo aver digitato per ore sul cellulare o sulla tastiera, appena alzato o prima di dormire, attrezzi da portarti appresso per prevenire prima di curare.
Perché c’è uno scrigno di segreti per trasformare il fuoco dell’infiammazione in quello dell’amore verso se stessi.
E allora... buona rinascita!
Dettagli Libro
| Editore | Edizioni Del Baldo |
| Anno Pubblicazione | 2017 |
| Formato | Libro - Pagine: 128 - 17x24cm |
| EAN13 | 9788826200576 |
| Lo trovi in: | Stretching |
Autore
Arianna Valentino, di origine toscana, è nata in bocca al mare a Cecina (Livorno) nel 1976. Giornalista dal 2005, tra le tante passioni che trasforma in lavoro (cronaca, cucina ed enogastronomia, turismo, viaggi a piedi) si specializza in temi di psicologia del benessere come l'empatia.
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