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Descrizione
"Namaskar" è il manuale in cui Fabiana Stringano, personal trainer e massoterapista, illustra le diverse tecniche che ti permetteranno di scoprire la magia delle mani.
Attraverso la pratica costante che donerai a te stesso con totale devozione apprenderai come le mani siano uno strumento di comunicazione non verbale, generato dal sentire del cuore.
La mano umana è definita essere un secondo cervello e la parte visibile della mente. Nelle nostre mani risiede la naturale energia creatrice e dispensatrice. Le nostre mani sono rivitalizzanti. Le mani diventano le generatrici della fonte cosmica di energia che scaturisce dal nostro interno e dall’inesauribile rifornimento universale.
La magia delle mani è un potere da scoprire. È la totale connessione fra cuore, mente e spirito. Le mani sono meravigliose ed espressive, i loro movimenti sono tanto accattivanti quanto dolci. La mano rappresenta il passaggio dal concettuale al reale, dall’idea alla realtà, che serve anche per “parlare” per comunicare.
Massaggiare ed auto-trattarsi può offrire un importante contributo alla conoscenza interiore delle proprie emozioni ed una crescita comportamentale individuale, riequilibrando l’energia vitale che scorre in ognuno di noi, riscoprendo l’amore puro per se stessi.
Indice
Introduzione
Il mio pensiero
La mia natura
PRIMA PARTE
- Tutto cambia all’improvviso
- Non cedere alla paura
- Yoga: “il controllo della mente e dei sensi”
- Il potere del respiro
- L’india, un luogo ostile o magico?
- L’amore, il collante cosmico
- Il potere della risata interiore
- Ringraziare, il mio mantra
SECONDA PARTE
- La mia formazione
- L’incontro con l’India e la medicina Ayurvedica
- I tre Dosha: la nostra costituzione
- Le costituzioni miste
- Le tre priorità della vita
- Alterazione dei Dosha
- Il percorso della malattia
- I tre Guna: Sattva, Rajas, Tamas
- La natura della mente ayurvedica
- Il potere della mente
TERZA PARTE
- Il massaggio e l’automassaggio
- I benefici: fisici, psicologici ed estetici
- Perché massaggiarsi
- L’automassaggio: “il benessere nelle tue mani”
- Massaggio del mattino: trattamento viso e collo
- Trattamento del cuoio capelluto
- Trattamento del collo (cervicale)
- Automassaggio corpo - breve ed efficace
- Automassaggio gambe
Conclusione
Bibliografia
Ringraziamenti
Dettagli Libro
| Editore | Anima Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2021 |
| Formato | Libro - Pagine: 101 - 15x21cm |
| EAN13 | 9788863656138 |
| Lo trovi in: | Energie di Guarigione |
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