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Descrizione
Volete perdere facilmente e in breve tempo 5,10 o 15 kg in eccesso? Come riconquistare la forma fisica ed eliminare l'odiosa cellulite?
La soluzione è la Natural Diet.
In questo volume riccamente illustrato troverai indicazioni semplici per metterla in pratica e un'ampia scelta delle invitanti ricette ideate da Barbara Evg.
- Antipasti
- Primi
- Zuppe e vellutate
- Secondi
- Contorni
- Dolci
- Centrifugati, shake ed estratti
La Naturai Diet è un programma alimentare ideato da una giovane nutrizionista napoletana che, in soli quattro anni, ha conquistato decine di migliaia di pazienti in tutto il mondo. Seguendolo, in poche settimane persone di tutte le età riescono a smaltire - senza patire la fame né imporsi gravose attività sportive - i 5, 10 o 15 kg in eccesso riacquistando un aspetto più gradevole, eliminando gli inestetismi della cellulite e soprattutto raggiungendo un salutare benessere fisico.
Qual è il suo segreto? Barbara EVG - abbreviazione dei tre cognomi Esposito Vulgo Gigante - parte sempre dal singolo paziente: quali sono le sue caratteristiche fisiche? Quanto è bene che dimagrisca? Ha patologie o intolleranze? Si trova in un particolare stato fisiologico (gravidanza, ritenzione idrica...)? Per ciascuno, infatti, va fatta una corretta selezione degli alimenti, così come dei metodi di cottura. Viene stabilito quindi un programma alimentare personalizzato su base settimanale per cui Barbara EVG propone una scelta di ricette sfiziose e sazianti (anche golosissimi dolci!): le stesse ricette che sono presentate in dettaglio e fotografate in questo volume, corredate da semplici istruzioni per comporsi da soli a casa il proprio ideale menu per dimagrire e mantenersi in forma.
E che cosa succede dopo le 2, 3 o più settimane di dieta? I pazienti, gratificati dai risultati e dalla scoperta di sapori più sani e insieme gustosi, vengono a scoprire spontaneamente un nuovo modo più corretto e salutare di mangiare. La Naturai Diet, perciò, continua in modo libero instaurando una benefica rieducazione alimentare. Provare per credere!
Dettagli Libro
| Editore | Bur Rizzoli |
| Anno Pubblicazione | 2021 |
| Formato | Libro - Pagine: 322 - 13x19,5cm |
| EAN13 | 9788817156844 |
| Lo trovi in: | Dietetica |
Autore
Barbara Esposito Vulgo Gigante, nata a Napoli, è una biologa nutrizionista specializzata in dimagrimento rapido. Ha ideato il programma Naturai Diet che, dal 2014 a oggi, è letteralmente esploso sul web. Esercita la sua attività in due studi, a Milano e a Napoli, e attraverso consulenze on line grazie alle quali può seguire pazienti anche negli USA e in Australia. Recentemente ha aperto il canale Youtube In cucina con la Dott.ssa Barbara in cui realizza ricette improntate a una corretta alimentazione.
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