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Il Nettare dello Yoga

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Il Nettare dello Yoga

Yoga Nidra, Mantra, Mudra, Chakra e Pranajama

Amrita G. Ceravolo

  • Prezzo € 17,00 invece di € 20,00 sconto 15%
  • Tipo: Libro
  • Pagine: 227
  • Formato: 15x21
  • Foto a colori
  • Anno: 2017

In In questo libro sono state racchiuse alcune delle più importanti tecniche meditative e di rilassamento dello Yoga Tradizionale. Un sostegno alla pratica personale attraverso lo Yoga Nidra, i... continua

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Numero verde   800 135 977

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Descrizione

In In questo libro sono state racchiuse alcune delle più importanti tecniche meditative e di rilassamento dello Yoga Tradizionale.

Un sostegno alla pratica personale attraverso lo Yoga Nidra, i Mantra, i Mudra, Pranayama e il riequilibrio energetico attraverso la conoscenza dei Chakra. Oltre a tecniche di concentrazione adatte anche da chi è al suo primo approccio con lo Yoga.

La concentrazione, come la meditazione, devono avvenire spontaneamente e senza sforzi. La difficoltà principale nella pratica dello Yoga sta nell’evitare le divagazioni della mente, che tende a distrarsi facilmente: attraverso queste tecniche si avranno degli strumenti a disposizione su cui dirigere l’attenzione, superando con naturalezza l’ostacolo dei pensieri che si sovrappongono e trovando calma ed equilibrio.

Autore

Amrita G. Ceravolo - Foto autore Amrita G. Ceravolo è vice Presidente di “Sathya Yoga - Scuola Internazionale Studi Yoga”, affiliata a Paramanand Institute (India) e con sedi a Monza (Mb), Cinisello Balsamo (Mi), Cantù (Co), Torino e Pavia. Direttore Onorario di “Paramanand Institute of Yoga Sciencese & Research” (India), Direttore Onorario di “International Association of Indian Yoga”, membro dell’Associazione Nazionale Insegnanti Yoga e della European Yoga Federation. Ha pubblicato articoli e libri, tra cui “Mantra Yoga. Il potere dei suoni”, “Yoga Nidra”, “Yoga e Maternità”, “I Mudra.... Continua a leggere la Biografia di Amrita G. Ceravolo

Le vostre recensioni

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Scritto da: Silvia - 2 gennaio 2018 Acquistato sul Giardino dei Libri

Ho acquistato questo libro, lo ammetto, perché affascinata dal titolo: in effetti, scrivendo di Yoga Nidra, Mantra, Mudra, Pranayama e riequilibrio energetico attraverso i Chakra, è un testo che parte alla scoperta dell'essenza di questa affascinante disciplina... ma appunto "parte" solamente, presentandoci una carrellata di tecniche da comprendere sul serio ed esplorare personalmente studiando testi più approfonditi.

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