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Descrizione
Un metodo pratico per superare depressione, ansie, fobie, malattie croniche e pensieri ossessivi.
Le prove ormai sono confermate: le radici di tali difficoltà potrebbero non risiedere nella nostra esperienza di vita presente o nei nostri squilibri chimici cerebrali, bensì nelle vite dei nostri genitori, nonni e perfino bisnonni.
Le più recenti ricerche scientifiche, oggi salite alla ribalta nei media, sostengono ciò che molti avevano già intuito da tempo: l’esperienza traumatica può essere tramandata da una generazione all’altra. Anche se la persona che ha subito il trauma originario è deceduta, o se la storia è stata dimenticata o messa a tacere, i ricordi e le emozioni connesse possono sopravvivere.
Queste eredità emotive possono essere nascoste e codificate in: espressione genetica, linguaggio quotidiano o altri aspetti, e rivestono un ruolo molto più rilevante nella nostra salute emotiva e fisica di quanto non sia mai stato compreso finora.
Un metodo rivoluzionario: Mark Wolynn, pioniere in questo campo ed esperto terapeuta, in questa guida pratica ci presenta il suo rivoluzionario metodo, denominato l’“Approccio in base al linguaggio focale”, per superare i traumi familiari ereditati che condizionano pesantemente la nostra vita.
- Una serie di esercizi di auto-diagnosi consentono di portare allo scoperto le paure e le ansie comunicate attraverso parole quotidiane, comportamenti e sintomi fisici.
- Varie tecniche per sviluppare un genogramma, o albero genealogico familiare esteso, creano una mappa di esperienze risalenti alle generazioni precedenti.
- La visualizzazione, l’immaginazione attiva e il dialogo diretto generano vie di riconnessione, integrazione e rivendicazione della vita e della salute.
Non è colpa tua! propone un approccio trasformativo, rivolto alla risoluzione di difficoltà di lunga data che in molti casi la psicoterapia tradizionale, i farmaci o altri tipi di intervento non sono stati in grado di risolvere.
“Dopo aver letto questo libro sono riuscita a mettere subito in pratica le tecniche di Mark Wolynn con i miei pazienti e ho assistito a risultati incredibili.”
Alexandra Kreps, Dottore in Medicina
“Mark Wolynn è una guida saggia e affidabile nel nostro viaggio verso la guarigione.”
Tara Brach, autrice del libro "Il potere straordinario dell’accettazione totale"
Allegati
Indice
INTRODUZIONE Il linguaggio segreto della paura
PARTE I
LA RETE DEI TRAUMI FAMILIARI
- CAPITOLO 1. Traumi persi e ritrovati
- CAPITOLO 2. Tre generazioni di storia condivisa: il corpo familiare
- CAPITOLO 3. La mente familiare
- CAPITOLO 4. L’approccio in base al linguaggio focale
- CAPITOLO 5. I quattro temi inconsci
PARTE II
LA MAPPA DEL LINGUAGGIO FOCALE
- CAPITOLO 6. Il disturbo focale
- CAPITOLO 7. I descrittori focali
- CAPITOLO 8. La frase focale
- CAPITOLO 9. Il trauma focale
PARTE III
LE VIE DELLA RICONNESSIONE
- CAPITOLO 10. Dalla comprensione all’integrazione
- CAPITOLO 11. Il linguaggio focale della separazione
- CAPITOLO 12. Il linguaggio focale nella relazione di coppia
- CAPITOLO 13. Il linguaggio focale del successo
- CAPITOLO 14. La medicina del linguaggio focale
RINGRAZIAMENTI
GLOSSARIO
- APPENDICE A. Domande inerenti alla storia familiare
- APPENDICE B. Domande inerenti al trauma infantile
INDICE ANALITICO
Dettagli Libro
Editore | Macro Edizioni |
Anno Pubblicazione | 2022 |
Formato | Libro - Pagine: 317 - 13,5x20,5cm |
EAN13 | 9788828527978 |
Lo trovi in: | Ansia, stress e fobie |
Posizione in classifica: | 876° nella classifica Libri ( Visualizza la Top 100 libri ) |
Approfondimenti
Il passato non muore mai:
"Una caratteristica ben documentata del trauma, nota a molti, consiste nella nostra incapacità di spiegare cosa ci succede. Non solo perdiamo le parole per dirlo, ma avviene anche qualcosa alla nostra memoria. Durante un evento traumatico i nostri processi mentali possono diventare talmente dispersivi e disorganizzati da non permetterci più di riconoscere determinati ricordi come facenti parte dell’evento originale. Al contrario, frammenti di memoria, dispersi sotto forma di immagini, sensazioni corporee e parole, sono archiviati nel nostro subconscio e possono essere attivati successivamente da qualunque cosa sia anche lontanamente collegata all’esperienza originale. Una volta risvegliati, è come se fosse stato premuto un invisibile pulsante di riavvolgimento, che ci induce a mettere nuovamente in atto nella nostra vita quotidiana alcuni aspetti del trauma originario. Potremmo ritrovarci inconsciamente a reagire a determinate persone, eventi o situazioni in modi abituali e familiari, che echeggiano il passato."
Mark Wolynn
Autore
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Recensioni Clienti
4,46 su 5,00 su un totale di 13 recensioni
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Laura
Acquisto verificato
Voto:
Libro molto bello, da avere per chi si interessa di costellazioni familiari o psicogenealogia. Prevede anche visualizzazioni per elaborare ferite passate e fare pace con il passato e con i genitori per poterli integrare nel proprio cuore
Federica
Acquisto verificato
Voto:
Cercavo questo libro da molto tempo in quanto introvabile. So essere molto bello e da un po' sto lavorando sul passato e le eredità familiari. Mi riservo dopo la fine della lettura di lasciare un altra recensione. Consigliato da tutti!
Emanuela
Acquisto verificato
Voto:
Libro con spunti molto interessanti per iniziare un nuovo modo di vivere, per liberarsi da pensieri negativi ripetuti e quindi anche da malattie che possono manifestarsi successivamente.
Patrizia
Acquisto verificato
Voto:
Un libro che solleva dai sensi di colpa inculcato dalla società e prima ancora dalla famiglia.. Mi è piaciuto ed è stato un sollievo.. Un buon amico
Roberta
Acquisto verificato
Voto:
Utilissimo e consigliatissimo! Devo ancora terminarlo, ma gli spunti iniziali sono sufficienti per spingere chiunque a voler arrivare alla fine e soprattutto ad integrare gli insegnamenti offerti.