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Non t'Incazzare!

Impara a controllare la collera e a usarla solo quando serve

 

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  • Prezzo € 9,90
  • Tipo: Libro
  • Pagine: 112
  • Formato: 13x19,5
  • Anno: 2009

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Un libro dedicato a tutti perchè rabbia e aggressività sono le emozioni negative più diffuse.

Con competenza, garbo e sensibilità umana Daniel Palacios ti insegna a:

  • riconoscere le tue emozioni;
  • esercitarti nelle tecniche di autocontrollo;
  • utilizzare positivamente la tua energia per farti rispettare dagli altri;
  • migliorare le relazioni personali.

Ti è difficile tenere sotto controllo l'umore? In un attacco d'ira hai detto o fatto cose di cui poi ti sei pentito e vergognato? Sei pericoloso al volante? Soffri di invidie o gelosie e tendi a non fidarti delle persone che ti circondano?

L'ira è un'emozione di difesa che dovrebbe manifestarsi soltanto in casi eccezionali, ma l'irrazionalità a volte la fa esplodere per questioni senza importanza, con conseguenze dannose per la salute, gli affetti, gli affari, la vita in generale.

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