Non t'Incazzare!

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Non t'Incazzare!

Impara a controllare la collera e a usarla solo quando serve

Daniel Palacios

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Un libro dedicato a tutti perchè rabbia e aggressività sono le emozioni negative più diffuse. Con competenza, garbo e sensibilità umana Daniel Palacios ti insegna a: riconoscere le tue... continua

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Numero verde   800 135 977

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Descrizione

Un libro dedicato a tutti perchè rabbia e aggressività sono le emozioni negative più diffuse.

Con competenza, garbo e sensibilità umana Daniel Palacios ti insegna a:

  • riconoscere le tue emozioni;
  • esercitarti nelle tecniche di autocontrollo;
  • utilizzare positivamente la tua energia per farti rispettare dagli altri;
  • migliorare le relazioni personali.

Ti è difficile tenere sotto controllo l'umore? In un attacco d'ira hai detto o fatto cose di cui poi ti sei pentito e vergognato? Sei pericoloso al volante? Soffri di invidie o gelosie e tendi a non fidarti delle persone che ti circondano?

L'ira è un'emozione di difesa che dovrebbe manifestarsi soltanto in casi eccezionali, ma l'irrazionalità a volte la fa esplodere per questioni senza importanza, con conseguenze dannose per la salute, gli affetti, gli affari, la vita in generale.

Dettagli Libro

Editore Antonio Vallardi Edizioni
Anno Pubblicazione 2009
Formato Libro - Pagine: 112 - 13x19,5cm
EAN13 9788878872745
Lo trovi in: Manuali di psicologia

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