Il Nostro Medico Interiore

Usiamo troppi farmaci e i medici trattano i sintomi delle malattie, non le cause. Risultato: l’aspettativa di vita in buona salute diminuisce e le malattie croniche continuano a diffondersi.

Il dottor Gaétan Brouillard ci spiega che esistono in noi dei meccanismi di autoguarigione che possiamo riscoprire, per ritrovare nel nostro stesso corpo i migliori alleati per la salute, attraverso abitudini semplici, più vicine alla natura, gesti quotidiani e modi di pensare o di agire che ci aiutano a stare bene.

• Quali sono gli alimenti che curano?
• Possiamo lottare contro l’invecchiamento?
• Emisfero destro ed emisfero sinistro: come unirli?
• Il sistema endocrino, riflesso della nostra salute
• Siamo più forti dei nostri geni
• Come sopravvivere alla minaccia dello stress

Forte di tecniche quali l’agopuntura, l’osteopatia, le medicine energetiche e la meditazione, Il nostro medico interiore propone una nuova visione della medicina, che tiene conto dell’essere umano nelle sue tre dimensioni: corpo, mente e anima.

"Esistono in noi dei meccanismi di autoguarigione che possiamo riscoprire per ritrovare nel nostro stesso corpo i migliori alleati della salute."

Prefazione

Introduzione

• Capitolo 1 - Aprire gli occhi e le orecchie
• Capitolo 2 - Chi siamo noi?
• Capitolo 3 - I nostri alleati per la salute e contro la vecchiaia
• Capitolo 4 - Le ghiandole: un ponte tra il corpo, il cuore e lo spiritio
• Capitolo 5 - Il potere del nostro ambiente
• Capitolo 6 - Il potere dei nostri pensieri
• Capitolo 7 - Le nsotre convinzioni possono guarirci?
• Capitolo 8 - Sopravviere allo stress
• Capitolo 9 - Una pausa anti-stress o anti-dolore
• Capitolo 10 - Affrontare le proprie paure

Conclusione

Ringraziamenti

Note

Nota sul'autore

Le antiche storie:

"Sono sempre stato affascinato dalle antiche storie, quelle narrazioni che si vuole appartengano al passato, ma che risultano ancora tanto attuali quando si tratta di trarne elementi di saggezza. Conoscete forse la storia di Bodhidharma, il monaco indiano vissuto nel VI secolo, barbuto e irsuto, dai grandi occhi sormontati da sopracciglia brizzolate. Divenne celebre per avere introdotto il buddhismo in Cina. Dopo aver percorso l’India, quel grande patriarca si recò in Cina e si stabilì nella regione del Chang Jang, nella quale viveva un sapiente la cui fama e scienza avevano sedotto tutti gli abitanti di quella parte del Paese e anche oltre... Il suo sapere, tanto vasto da poterlo ritenere illimitato, si estendeva a tutti i campi della scienza e della filosofia. Senza esitare, poteva discorrere a lungo sui più vari argomenti, e fornire risposte a tutte le domande."

Gaétan Brouillard

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