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Nove Simboli da Vivere - Libro con DVD Allegato

Esercizi di ginnastica

 
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  • Tipo: Libro
  • Pagine: 145
  • Formato: 14x20
  • Foto a colori
  • Anno: 2017

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Per canalizzare l’acqua si scavano fossati e canali, per illuminare le case si installano circuiti elettrici...

Quanti esempi possono farci capire che se vogliamo captare e far circolare le energie spirituali che attraversano l’atmosfera, noi pure dobbiamo installare in noi stessi delle canalizzazioni, dei circuiti.

Gli esercizi di ginnastica che facciamo ogni mattina sono un mezzo per captare e far circolare quelle energie.

Le figure geometriche alle quali corrispondono i vari movimenti sono in relazione con determinate forze ed entità spirituali, e quando disegniamo tali figure nello spazio, attiriamo le forze e le entità corrispondenti, affinché vengano a lavorare in noi.

Omraam Mikhaël Aïvanhov

Da Incarnare le verità spirituali:

""Tutti voi desiderate vivere una vita ricca di rivelazioni, di ispirazioni e benedizioni, e vi sembra che, per riuscirci, qualcuno debba svelarvi incredibili segreti. Se vi dicessi che i segreti che attendete consistono in alcuni esercizi semplicissimi, pensereste: «Oh, tutto qui?». Ebbene, sì, i più grandi segreti per vivere tutti i giorni nell’armonia, nella pace, nella gioia e nella speranza consistono in alcuni semplicissimi esercizi, e se li lasciate da parte non saprete mai cosa avrebbero potuto offrirvi.

Prendiamo solamente i nostri esercizi di ginnastica. Sentite fino a che punto sono utili per mantenere l’elasticità, la vitalità e l’equilibrio del vostro corpo? Voi li fate per qualche giorno, dopo di che li abbandonate, e quando volete riprenderli, eccovi già rigidi, pesanti, goffi. È necessario farli con regolarità, come i ballerini, che non lasciano passare un solo giorno senza esercitarsi. Questi esercizi durano appena una decina di minuti: non dite che vi prendono troppo tempo.

Ammettiamo ora che facciate questi esercizi tutti i giorni. Essendo facili, potete anche eseguirli correttamente senza pensare a niente o anche pensando ad altro, ma ne beneficerete davvero solo concentrando in essi la vostra attenzione. Non accontentatevi di sollevare meccanicamente le braccia e le gambe a sinistra e a destra, ma cercate di trovare un giusto ritmo. È così che le cellule delle gambe, delle braccia, del plesso solare, del cervello e di tutto il vostro corpo cominceranno pian piano a vibrare, e un giorno sentirete che state emettendo correnti fluidiche che si propagano armoniosamente nello spazio.

Nel momento in cui iniziate gli esercizi, siate dunque consapevoli che emetterete delle onde e attiverete correnti di energia. Sorvegliate anche la vostra respirazione; contribuirete così all’elasticità del vostro corpo, al ringiovanimento delle vostre cellule, all’equilibrio e all’attività del vostro sistema nervoso.*

Il concetto di ginnastica viene troppo spesso associato al mantenimento del corpo fisico, allo sviluppo dei muscoli, mentre invece per essere in buona salute e avere energie, è principalmente il sistema nervoso che ha bisogno di essere sostenuto, rinforzato, stimolato. Un atleta può avere i muscoli più potenti, ma se il suo sistema nervoso è indebolito, esaurito, egli non solleverà neppure una bottiglia d’acqua. Osservatevi e domandatevi perché in certi giorni potete essere attivi dalla mattina alla sera, fare dieci chilometri a piedi senza essere stanchi, mentre altri giorni vi trascinate faticosamente; eppure avete gli stessi muscoli, ma avete meno energia nervosa. Dunque, con i nostri esercizi di ginnastica è anzitutto il sistema nervoso che cerchiamo di rafforzare, poiché da esso dipendono anche le capacità muscolari.""

INDICE

Parte I

  • Incarnare le verità spirituali
  • Tesori nascosti in otto semplicissimi esercizi
  • Dal movimento alla luce
  • Il popolo delle nostre cellule

Parte II

  • Figure sacre da animare
  • I simboli, linguaggio dell’Intelligenza cosmica
  • Primo esercizio: il triangolo dello spirito
  • Secondo esercizio: il triangolo della materia
  • L’incontro dei due triangoli: il sigillo di Salomone
  • Terzo esercizio: il disco solare
  • Quarto esercizio: Shin
  • Quinto esercizio: il caduceo di Hermes
  • Sesto esercizio: la croce
  • Settimo esercizio: Alef
  • Ottavo esercizio: l’infinito

Parte III

  • Ogni nostro gesto risuona nello spazio

Parte IV

  • Descrizione degli esercizi di ginnastica
  • Note complementari raccolte dall’editore: La respirazione
  • Tre precisazioni essenziali
  • Descrizione degli esercizi
  • Introduzione
  • Osservazioni preliminari
  • Primo esercizio
  • Secondo esercizio
  • Terzo esercizio
  • Quarto esercizio
  • Quinto esercizio
  • Sesto esercizio
  • Settimo esercizio
  • Ottavo esercizio
  • Il saluto finale

AUTORE

Omraam Mikhaël Aïvanhov (Serbzi, 31 gennaio 1900 – Fréjus, 25 dicembre 1986) è stato un filosofo e pedagogo bulgaro. Nel 1937 si recò in Francia dove nel corso degli anni trasmise l'essenza del suo insegnamento filosofico e pedagogico. Il tema dominante delle sue opere è l'uomo e il suo perfezionamento. Nel solco della tradizione, l'autore ha proposto nuovi metodi per affrontare i problemi dell'esistenza, per una migliore comprensione della vita interiore e una migliore condotta nella vita quotidiana. Anche i riferimenti alla scienza dei simboli, all'astrologia, alla cabala, all'alchimia, non sono l'oggetto di speculazioni astratte ma servono, secondo i propositi dell'autore, ad illuminare i fenomeni della vita interiore. Aïvanhov ha tenuto 5000 conferenze dal 1937 al 1985 stenografate o registrate su audio o video cassette. In Francia sono stati pubblicati più di 77 volumi, in parte tradotti in 32 lingue.

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