-15%
Nuoto da Campioni

  Clicca per ingrandire

Nuoto da Campioni

I programmi dell'allenatore numero 1 al mondo

Bill Sweetenham , John Atkinson

Il libro spiega come utilizzare i sistemi di allenamento dei migliori nuotatori del mondo per diventare un nuotatore più forte in tutte le discipline. Bill Sweetenham è la forza allenante che... continua

Ti è piaciuto questo libro? Scrivi una recensione! Guadagna Punti Gratitudine! Guadagna Punti Gratitudine!
Ricorda anche di condividerlo (clicca sul bottone qui sotto)

Disponibilità per la spedizione:
immediata!

Quantità:
Aggiungi al Carrello

Guadagna Punti Gratitudine! Guadagna 25 punti Gratitudine!

Salva nella lista dei preferiti

Potrebbero interessarti anche:

Descrizione

Il libro spiega come utilizzare i sistemi di allenamento dei migliori nuotatori del mondo per diventare un nuotatore più forte in tutte le discipline.

Bill Sweetenham è la forza allenante che sta dietro i trionfi internazionali dei nuotatori australiani. In qualità di direttore tecnico delle squadre nazionali del Regno Unito, coadiuvato da coach John Atkinson, Sweetenham ha messo per iscritto il suo intero sistema di allenamenti, serie, programmi per il miglioramento della tecnica di nuotata e della performance di gara.

Il libro inizia con dei test di riferimento per valutare le abilità individuali, individuare le diverse zone di allenamento, definire gli obiettivi della preparazione. Le progressioni di esercizi e le checklist per ciascuno stile possono essere adottati da singoli atleti o intere squadre con l'obiettivo del miglioramento tecnico.

La sezione successiva esemplifica programmi di allenamento adatti a tutte le categorie, dalle squadre giovanili ai master, e riporta modelli di allenamento per nuotatori di qualsiasi livello.

I capitoli conclusivi offrono piccoli suggerimenti per l'allenamento, strategie di gara, preparazione atletica, raccomandazioni per costruire un perfetto programma annuale.

Le vostre recensioni

Ti è piaciuto questo libro? Scrivi una recensione! Guadagna Punti Gratitudine! Guadagna Punti Gratitudine!

Scritto da: Franco - 1 aprile 2013

Buon libro descrive il nuoto molto bene

 Commenta questa recensione


Torna su
Caricamento in Corso...