Una Nuova Grande Emozione

Dopo il successo della prima edizione di “Un’Emozione Nuova” l’autore ha voluto rivedere e correggere gran parte di quel testo per venire incontro in modo più delicato ai bisogni dei lettori ed anche più sostenente. Così nasce “Una Nuova Grande Emozione”. Un manuale sul benessere emotivo (Autostima, Crescita Personale) diviso in 32 lezioni scritte in maniera semplice, diretta e con molte applicazioni pratiche.

Lo scopo è quello di aumentare la propria Consapevolezza, conoscere il concetto di Educazione Emotiva, combattere le dipendenze più comuni (cibo, fumo e uso sconsiderato della tecnologia) e uscire dai più abituali stati emotivi indesiderati (rabbia, ansia, tristezza, stress, insoddisfazione e sensazione di inadeguatezza).

"Questo non è il classico corso di motivazione personale o di autostima: di solito quel tipo di corsi servono a dare una carica di emozioni positive temporanee che ti fanno sentire meglio ma poi, nel lungo periodo, la maggior parte delle persone torna ad avere gli stessi problemi di prima. Il rischio è di rimanere delusi con il passare del tempo perché si è esaurito l’entusiasmo iniziale. I corsi di motivazione personale sono come una cena fantastica, dove si mangiano cibi buonissimi e mai provati prima... ma poi? Si torna a mangiare le stesse cose di un tempo.

In questo corso non mangerai prelibatezze, ma imparerai a cucinare per te stesso ogni volta che vorrai. Un famoso proverbio attribuito a Confucio recita: «Dai un pesce a un uomo e lo nutrirai per un giorno; insegnagli a pescare e lo sfamerai per tutta la vita»."

Marco Odino

Prefazione

Livello uno

• Lezione 0 Premessa e prefazione dell’Autore
• Lezione 1 Aumentare la Consapevolezza rallentando
• Lezione 2 Il concetto di Libertà
• Lezione 3 Devo e Voglio!
• Lezione 4 La macchina del tempo
• Lezione 5 La macchina del tempo (seconda parte)
• Lezione 6 Il Sabotaggio
• Lezione 7 Riepilogo

Livello due

• Lezione 8 Immagini e Suoni
• Lezione 9 Dipendenze (non patologiche)
• Lezione 10 Emozioni, Azioni e Circoli Viziosi
• Lezione 11 Tu non sei, tu fai!
• Lezione 12 Riepilogo e Sabotaggio
• Lezione 13 Esercizio di Rilassamento
• Lezione 14 Fisiologia e Test 1 di 3
• Lezione 15 Test 2 di 3
• Lezione 16 Test 3 di 3

Livello tre

• Lezione 17 Cambio gusti e libertà di scelta
• Lezione 18 Le voci della mente
• Lezione 19 I Mantra
• Lezione 20 La Gratitudine
• Lezione 21 Umiltà e Presunzione
• Lezione 22 Convinzioni o Credenze
• Lezione 23 Il Dubbio
• Lezione 24 Tecnica per le Convinzioni

Livello quattro

• Lezione 25 La vita è quello che sei
• Lezione 26 Apprendimento e Abitudini
• Lezione 27 Le Sensazioni
• Lezione 28 Le cose succedono “a te’’ o “per te”?
• Lezione 29 Una chiacchierata con te stesso
• Lezione 30 I Bisogni Umani
• Lezione 31 Filosofia di Vita Moderna
• Lezione 32 Cosa fare dopo il corso

Note, Fonti e Ringraziamenti