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Magri e in salute con la nuova dieta mediterranea

Rosella Sbarbati Del Guerra

( 4 Recensioni Clienti )

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Descrizione

Magri e in salute con la nuova dieta mediterranea. NUTRIdieta è un programma dietetico che fornisce il nutrimento giusto per riequilibrare l'organismo: il dimagrimento è quindi un importante e inevitabile 'effetto collaterale' del riequilibrio generale, olistico, per il benessere e la salute della persona. NUTRIdieta è un metodo di intervento che può essere utilizzato a diversi livelli di complessità.

Questo libro presenta la sua applicazione a livello base, con le indicazioni e le strategie che il lettore può mettere in pratica senza bisogno dello specialista. I pilastri fondamentali di NUTRIdieta® sono nutrizione, stile di vita e attenzione alla salute.

Nel volume vengono forniti tutti gli elementi essenziali (classi e piramidi alimentari, gruppo sanguigno, carico glicemico delle porzioni ecc.) per guidare il lettore nella scelta e preparazione degli alimenti giusti, sempre in chiave di prevenzione. Il metodo è applicabile anche per le persone vegetariane e prevede indicazioni personalizzate per l'attività fisica.

Dettagli Libro

Editore Red Edizioni
Anno Pubblicazione 2010
Formato Libro - Pagine: 142 - 14x21cm
EAN13 9788857301679
Lo trovi in: Dieta Mediterranea

Autore

Rosella Sbarbati Del Guerra - Foto autore

Rosella Sbarbati Del Guerra, biologa e specialista in Scienza dell'alimentazione, è dirigente sanitario e si occupa di consulenza dietetica e nutrizionale.

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Recensioni Clienti

4,75 su 5,00 su un totale di 4 recensioni

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Chiara

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Voto:

un libro molto interessante che aiuta a regolarsi nella scelta di un approccio alimentare sano e duraturo.. è un programma dietetico che si basa sull'essenzialità dei nutrienti fondamentali al nostro corpo per essere efficiente e pieno di energia

Michele

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Voto:

ho ricevuto questo libro in regalo e devo dire che è stato graditissimo in famiglia perche è molto pratico e utilissimo grazie giardinodeilibri

Mirella

  Acquisto verificato

Voto:

Libro ricco di consigli per restare in salute. Da consultare per scoprire le nozioni fondamentali per stare bene mangiando sano.

Maria Simona

  Acquisto verificato

Voto:

Ho ricevuto questo libro in omaggio e devo dire che è molto interessante. Da consigli su come abbinare gli alimenti per evitare intolleranze e in più sono presenti delle ricette semplici da poter rifare a casa.

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