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Descrizione
Equilibrio mentale, memoria, concentrazione, vivacità intellettuale, buonumore... dipendono in gran parte da come il nostro cervello viene nutrito.
Non sempre però ne teniamo conto e non sempre sappiamo fornirgli le sostanze che gli occorrono per funzionare bene.
Come agiscono i singoli nutrienti sulle attività cerebrali?
Esistono davvero sostanze che ci rendono ottimisti, e altre che ci deprimono?
O che ci aiutano a rinforzare la memoria?
Oppure aumentano la capacità di concentrazione?
Sono utili o dannosi i farmaci?
È bene assumere integratori alimentari, come la lecitina, il lievito, l'olio di pesce?
Nutrire il cervello risponde a queste, e a molte altre, domande. Analizza, uno per uno, alla luce delle più nuove acquisizioni scientifiche, i cibi e le sostanze che influenzano maggiormente le attività mentali.
Fornisce suggerimenti concreti per trovare la dieta personalizzata che alimenti l'energia della nostra mente: per renderci più lucidi, brillanti, intellettualmente attivi.
Dettagli Libro
| Editore | Red Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 1993 |
| Formato | Libro - Pagine: 121 - 14,50x22cm |
| EAN13 | 9788870313789 |
| Lo trovi in: | Alimentazione e salute |
Autore
Eva Campo, dietologa, si occupa attivamente di salute e alimentazione naturale da molti anni, tenendo corsi e conferenze e collaborando a riviste specializzate del settore.
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