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Descrizione
Nutrizione Funzionale® si basa su dati scientificamente elaborati e validati, grazie ai quali potrai apprendere come corpo umano e salute coesistano solo se ne rispettiamo la fisiologia.
- Quali sono le migliori strategie per ottimizzare e massimizzare la performance?
- Esiste l'allenamento per la definizione muscolare?
- Quanto bisogna riposare tra le serie per favorire lo sviluppo muscolare?
- Quale dieta bisogna seguire per aumentare la massa muscolare?
Troverai risposte scientifiche a domande sulla composizione corporea "funzionale" attraverso fattori metabolici e molecolari e come agire per il suo miglioramento, sulla nutrizione ed allenamento utili per migliorare la composizione corporea ed ottenere veri risultati e un'intera sezione dedicata a proteine, grassi saturi e dieta iperproteica-ipoglucidica.
L'Autore Frank Casillo, Atleta e Personal Trainer di successo, con esperienza pluriennale ha sviluppato e perfezionato protocolli individualizzati per ogni esigenza, sei trasformazioni corporee, con programmi di allenamento e guide nutrizionali, saranno trattate all'interno del testo e illustrate da foto.
Leggendo questo libro, comprenderai che la Nutrizione Funzionale®, unitamente ad un corretto allenamento e stile di vita, va oltre le mode del momento, la cultura o le preferenze personali; "sapersi nutrire" è frutto di un approfondita conoscenza a cui pochi possono aspirare, intraprendendo la strada per il successo.
“Il dottor Francesco Casillo con stile asciutto e immediato coinvolge il lettore in un itinerario attraverso le più recenti scoperte dell’evidence-based medicine per vivere più a lungo in modo sano e naturale."
Rita Businaro - Direttore Master di II livello in Stress, Sport, Nutrizione.
Dettagli Libro
| Editore | Giacomo Catalani Editore |
| Anno Pubblicazione | 2018 |
| Formato | Libro - Pagine: 275 - 16x23,5cm |
| EAN13 | 9788899277185 |
| Lo trovi in: | Alimentazione e salute |
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