Descrizione
Questo libro, un manuale pratico per chi ha problemi della vista o per chi voglia prevenirli, propone un approccio alternativo ai problemi della vista.
Questi problemi sembrano essere sempre più diffusi, sia tra i bambini che tra gli adulti, aggravati dall'utilizzo massiccio e pervasivo degli schermi (computer, cellulari, lavagne elettroniche), dall'esposizione alla luce artificiale, dall'inquinamento e dallo stress.
E solitamente gli occhiali sono presentati come l'unico e inesorabile rimedio, un destino a cui è impossibile sfuggire. Ma questo libro dimostra che non è così.
Riabilitare e migliorare la vista è possibile, grazie a semplici esercizi quotidiani che tutti possono mettere in pratica.
Ginnastica oculare, yoga e qi gong degli occhi, rilassamento oculare e visualizzazioni, metodo Bates: sono solo alcune delle attività illustrate nel libro per fare a meno degli occhiali, recuperare le diottrie o prevenire eventuali disagi.
In queste pagine troverete 30 esercizi per gli occhi e per il corpo, progettati per recuperare il comfort visivo, ma anche per combattere gli occhi secchi, l'emicrania e altre tensioni nella sfera degli occhi e della testa.
Concentrati sui nostri dispositivi elettronici, spesso ci dimentichiamo di guardare lontano, verso l'orizzonte. Questo libro è anche un invito a sollevare lo sguardo e ritrovare il gusto di vedere, intorno e dentro di noi.
Indice
Introduzione
- Le cause sociali e ambientali
- Le cause emotive
- Gli esercizi di base
- La ginnastica oculare secondo i diversi metodi
- Gli esercizi energetici
- L’igiene di vita per la salute degli occhi
- E ora?
Conclusioni
Bibliografia
Ringraziamenti
Dettagli Libro
| Editore | Terra Nuova Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2020 |
| Formato | Libro - Pagine: 171 - 15x21cm |
| EAN13 | 9788866815457 |
| Lo trovi in: | Miopia |
| Posizione in classifica: | 6.796° nella classifica Libri ( Visualizza la Top 100 libri ) |
Autore
Xanath Lichy, miope e astigmatica dall’età di 7 anni, ha alla fine abbandonato gli occhiali grazie al metodo da lei inventato dopo un lungo percorso di ricerca personale. Dal 1998 conduce seminari in tutta la Francia per aiutare a migliorare la vista e il proprio stile di vita in generale.
Potrebbero interessarti anche:
Recensioni Clienti
5,00 su 5,00 su un totale di 1 recensione
-
5 Stelle
100% -
4 Stelle
0% -
3 Stelle
0% -
2 Stelle
0% -
1 Stelle
0%
Ti è piaciuto questo libro?
Scrivi una recensione
e
guadagna Punti Gratitudine!
Alessandra
Acquisto verificato
Voto:
Questo libro offre tutta una serie di esercizi e spunti, alternativi all'oculistica classica, nonchè diversi metodi. Io lo consiglio davvero.
