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Descrizione
Quando pensiamo ai grandi atleti le prime cose che balzano all’attenzione della nostra mente sono il loro fisico e la grande preparazione atletica. Eppure c’è un aspetto, immateriale e forse per questo molto spesso sottovalutato, altrettanto importante, se non di più: la preparazione mentale.
Senza di essa le doti, le abilità, apprese con sacrificio e duro allenamento, e i talenti non avrebbero modo di esprimersi e di tradursi in prestazioni formidabili.
Nel suo libro "Oltre" Alex Bellini, esploratore, sportivo ed esperto di ottimizzazione mentale, ci guida nell’affascinante mondo della mente umana, esplorando tutti gli aspetti che rendono possibile andare oltre i propri limiti (nello sport ma non solo) e condividendo i segreti appresi durante le sue incredibili imprese..
"Alcune delle distrazioni più grandi e più insidiose non provengono dall’esterno, ma dall’interno. Diventare una persona consapevole vuol dire riconoscere il chiacchiericcio mentale che limita quanto in là possiamo andare."
Ci alleniamo per mesi o per anni, ci serviamo dei materiali e dei metodi più sofisticati, miglioriamo, poi entriamo in campo e tutti, prima o poi, siamo influenzati dalla componente mentale. Qualcuno vince, i più perdono, ma pochi sanno perché, o cosa fare per controllare il risultato.
"Alex Bellini è un personaggio che amiamo, perché se tra i viaggiatori si distinguono diversi animi, lui ha quello più candido, ha quello di chi cerca, fuori per guardarsi dentro, di chi si mette in discussione e di chi crede che l’altro vada rispettato. Di chi rischia ma non fa per forza l’eroe e di chi parte per trovare."
Vanity Fair
Dettagli Libro
| Editore | Roi Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2021 |
| Formato | Libro - Pagine: 254 - 13,5x20,5cm |
| EAN13 | 9788836200719 |
| Lo trovi in: | Sport e Movimento |
Autore
Alex Bellini è noto per le sue imprese sportive estreme, fra cui la traversata dell’Oceano Atlantico e del Pacifico a remi e una corsa di più di 5.000 chilometri da Los Angeles a New York. È stato speaker in più di 500 conferenze e ha partecipato a tre diversi TEDx. Come mental coach fornisce supporto ad atleti e professionisti nella crescita personale e nello sviluppo dell’intelligenza agonistica.
Recensioni Clienti
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Walter
Acquisto verificato
Voto:
Libro semplicemente eccezionale. Tantissime nozioni spiegate molto bene in modo semplice. Alex ha saputo mettere in pratica molto di quanto scritto nelle sue imprese. Consiglio
Franca
Acquisto verificato
Voto:
Franca. Sono felice di aver acquistato questo libro perché l'attività sportiva e l'allenamento siano essenziali nella vita. Amo lo sport è penso come Alex Bellini che gli atleti di successo devono avere come le persone che vivono nella società moderna un atteggiamento positivo e soprattutto che l'atteggiamento è una scelta di tutti i giorni. Gli atleti vedono lo sport come una competizione con sé stessi e un modo per imparare dai successi e dai fallimenti. In poche parole questo libro bellissimo mi ha lasciata carica e vogliosi della vita. Regalatelo alla vostra amica regala grinta ?. Grazie Alex Bellini e il Giardino dei libri
Antonella
Acquisto verificato
Voto:
Un bel libro, con molte considerazioni personali ed esperienze vissute in prima persona dall'autore ed io credo che il miglior modo di apprendere sia quello attraverso gli esempi pratici: insomma il giusto connubio teoria e pratica. Lo consiglio a quanti praticano sport agonistico e non.
