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Ventotto Giorni - L'Oroscopo degli Ormoni

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Ventotto Giorni - L'Oroscopo degli Ormoni

Imparare a sfruttare i picchi di energia e acutezza mentale, contrastare gli sbalzi d'umore e prevedere alti e bassi durante tutto l'arco del mese per vivere meglio

Gabrielle Lichterman

( 5 Recensioni Clienti )

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Gabrielle Lichterman, giornalista americana ed esperta di salute, propone in questo libro un singolare oroscopo giornaliero dedicato alla donna, che non si fonda sulla tradizionale "lettura" della... continua

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Descrizione

Gabrielle Lichterman, giornalista americana ed esperta di salute, propone in questo libro un singolare oroscopo giornaliero dedicato alla donna, che non si fonda sulla tradizionale "lettura" della posizione di astri o pianeti, bensì sullo studio delle variazioni che si verificano durante il ciclo.

E dal momento che tali variazioni si ripetono ciclicamente, ogni 28 giorni, questa guida aiuta a "leggere" la "carta ormonale", permettendo non solo di prevedere quale sarà l'andamento della giornata ­ e di quelle future ­ ma soprattutto di sfruttare positivamente l'influsso degli ormoni.

Dettagli Libro

Editore Tea Edizioni
Anno Pubblicazione 2006
Formato Libro - Pagine: 301 - 12,5x20cm
EAN13 9788850210312
Lo trovi in: Salute della donna
Posizione in classifica: 352° nella classifica Libri ( Visualizza la Top 100 remainders )

Recensioni Clienti

4,40 su 5,00 su un totale di 5 recensioni

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Irene 6 agosto 2018

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Voto:

ho comprato questo libro per affrontare un problema per me molto pesante: la sindrome premestruale. E' un testo davvero divertente e la tematica salute viene affrontata si in modo scientifico, ma con il sorriso sulle labbra. Diviso in 28 capitoli, ognuno dedicato al rispettivo giorno di ciclo, è un viaggio esilarante nel mondo degli ormoni che governano non solo il nostro corpo, ma anche la nostra psiche. Sembra un romanzo di Kinsella, ma quante verità!!

Sabrina 1 maggio 2018

  Acquisto verificato

Voto:

Questo libro mi ha sorpresa nel suo contenuto e nella forma! 5 stelle le merita tutte!! Nelle prime pagine del libro, l’autrice inizia col darci consigli e informazioni di vario genere sul ciclo ormonale e spiega come usare il libro (capire in che giorno ci troviamo -anche per chi usa pillola, contraccettivi, terapie ormonali etc.), come gli ormoni si attivino nel nostro corpo, parla dei dolori, dei cibi migliori etc. Poi il libro viene diviso in 28 giorni e per ogni giorno l’autrice spiega come gli ormoni influenzino i vari aspetti della nostra vita: umore, mente (capacità di pensiero, mnemoniche, verbali), parte del cervello più attiva, vita sentimentale (per coppie e single), sesso, soldi, carriera, energia, dieta e salute e, per ognuno, ne da’ una spiegazione dettagliata munita di dati scientifici alla mano. È anche molto facile ritrovare nel libro il giorno specifico in cui ci troviamo, poiché sulla parte alta di ogni pagina c’e il numero del giorno corrispondente, dunque è molto pratico. Se apparentemente, alla lettura delle prime pagine, il libro potrebbe sembrare un po’ troppo frivolo, poiché l’autrice inserisce battute ironiche in ogni frase (chi è abituato a leggere libri scritti da donne americane, può capire di cosa parlo -battute a sfondo sessuale, imprecazioni, neologismi etc.) e quindi potrebbe non piacere, più ci si addentra nel libro più si trovano delle gemme preziose. Personalmente avevo iniziato a leggere il libro partendo dal giorno corrispondente alla fase del ciclo in cui mi trovavo (la cosa più ovvia), ma poi mi sono ritrovata ad avere problemi di comprensione, poiché non capivo esattamente cosa mi succedeva -visto che stavo vivendo quella giornata e non avevo termini di paragone. E così ho cambiato strategia e ho iniziato a leggere dal giorno appena trascorso (se ero nel giorno 3 leggevo il giorno 2), potendo così verificare se, effettivamente, ciò che mi era accaduto il giorno precedente corrispondeva a ciò che avevo vissuto. E ho scoperto con grande piacere che tutto corrispondeva a ciò che descriveva l’autrice!! Devo dire che mi si è aperto un mondo: ho scoperto cose di me che, sebbene fossero evidente ai miei occhi (es. calo di capacità mnemoniche o verbali, intuizione e creatività più o meno sviluppate in determinati giorni), non avendo conoscenze di base scientifica su cui basarmi e non avendo mai messo queste informazioni su un calendario immaginario, per me erano solo ormoni che schizzavano su e giù senza senso. E quindi non ho mai davvero potuto utilizzarli a mio favore!! Invece, grazie a questo libro, da una parte mi sono rassicurata e, dall’altra, sapendo che è normale che in determinati momenti il mio corpo non è propenso a determinate attività, so che non mi devo preoccupare, ne’ tantomeno colpevolizzare!! Non da ultimo, ora posso anche pianificare esattamente e più efficientemente le attività fisiche, mentali e relazionali dei miei 28 giorni, in modo da seguire il mio ritmo naturale. Per esempio, sapendo che la mia intuizione, creatività o altro, sono più sviluppate in determinati giorni, pianificherò determinate cose e ne eviterò altre, senza sentirmi incapace, pigra o inefficiente. Ho anche deciso di crearmi un mio calendario fatto a mano che dividerò - in base alle info del libro- in mente/salute/ relazioni/sesso etc. mettendo delle X o dei più/meno e qualche dritta, così da sapere in anticipo di cosa il mio corpo / mente/ spirito hanno più bisogno in quel determinato giorno, cosa sia più utile fare e cosa non sforzare inutilmente (es. se in un determinato giorno la mia memoria non è al massimo, non mi sforzerò inutilmente nel volerla usare causandomi della frustrazione inutile). Questo è il mio primo libro del genere su questo tema (purtroppo, perché noi tutte dovremmo conoscere queste info già dal primo ciclo!) e dunque non posso dire se ci siano in commercio libri migliori di questo. Ma di certo mi sento di consigliarlo vivamente a chi, come me, non aveva mai letto nulla a riguardo. Questo per 2 precisi motivi: 1)con lo sconto del Giardino costa solo 4 euro (!!) e ne vale molto di più 2) il fatto che sia scritto in modo spiritoso e leggero può aiutare le principianti ad avere un’infarinatura di base necessaria alla comprensione del tema, per poi addentrarsi in libri più complessi. Questo libro è già una buona mappa esaustiva per iniziare ad avere “sotto controllo” i nostri 28 giorni!! A tale riguardo, anche se il libro è scritto in tono ironico e spensierato, è corredato di un’ottima e importante bibliografia scientifica alla fine del libro. E questo testimonia del fatto che l’autrice non ha improvvisato, ma al contrario si è realmente documentata in modo serio, per poi scegliere di trattare l’argomento in tono leggero. Bel lavoro!!

Claudia 3 maggio 2017

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Voto:

libro molto divertente, aiuta a capire i vari stati d'animo a seconda del periodo ormonale, aggiungendo un po' di ironia. Da leggere in coppia, si sdrammatizzano molte situazioni?

Naima 15 luglio 2016

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Voto:

Non l'ho ancora terminato poichè sono arrivata solo al Giorno 8 ma già dalla prefazione si capisce con che libro si sta avendo a che fare! Un libro perfetto in tutto e per tutto! All'inizio avevo timore da quale pagina o capitolo avrei dovuto iniziarlo ma l'incredibilmente premurosa ed empatica autrice, nelle prime pagine, ci aiuta a capire in che modo consultare questo ''almanacco mestruale''. Libro utilissimo per quelle donne che hanno poca confidenza col proprio ciclo, che non conoscono come funziona il proprio ciclo, perchè si ha il ciclo e come sfruttare a meglio gli ormoni in questo stato che accompagna la donna nel corso della sua vita. Ci fa scoprire molto degli ormoni, delle donne, di cosa accade a livello cerebrale nelle donne ogni giorno del ciclo ma ci illumina anche sull'atteggiamento e sui cambiamenti di ormoni degli uomini. Inoltre ci svela quei segretucci che pensiamo siano e debbano essere solamente priorità di conoscenza dei medici quando invece tutte noi donne (e anche gli uomini, che queste letture non fanno male nemmeno a loro ;) ) dovremmo conoscerli! Libro utilissimo, ricco di consigli, di statistiche che ci fanno riflettere, di avvisi che possiamo seguire per anticipare le nostre mosse future e avere risultati migliori in tutti gli ambiti della propria vita (mente, sesso, lavoro, relazioni, dieta, energia ecc) L'unica pecca - ahimè - è lo stile un po' troppo puerile in alcuni punti ma per il resto è un libro che dovrebbero possedere tutte le donne! Ormai per me è diventato essenziale nella mia vita e sono passati solo 8 giorni!!!!!

Stefania 17 agosto 2015

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Voto:

Simpatico libro sul ciclo mestruale. Scritto in modo divertente e leggero però contiene informazioni interessanti sui cambiamenti ormonali durante i 28 giorni.


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