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Osteopatia Yoga Sport - Con CD Audio incluso

Il movimento nella vita, la Vita nel movimento

 
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  • Tipo: Libro
  • Allegati: CD Audio Pagine: 156
  • Formato: 17x24
  • Anno: 2013

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Osteopatia, yoga e sport, tre mondi che s'incontrano e si scoprono vicini nel concetto di salute e di benessere, tre ambiti che permettono, attraverso particolari tecniche, di stimolare una maggiore attenzione al nostro corpo e ci sollecitano, nello stesso tempo, a occuparci della nostra salute, assumendocene la responsabilità e diventandone artefici.

In questo manuale, frutto di oltre 25 anni di professione dell'Autrice, come fisioterapista prima e osteopata poi, viene proposto un percorso strutturato che ci suggerisce di praticare un movimento consapevole, per ascoltare il nostro corpo e le sue modalità di espressione, determinate dalle nostre posture, ma anche dalle nostre emozioni e dai nostri pensieri.

Le asana vengono illustrate nella loro simbologia e nei cardini di esecuzione, grazie all'integrazione della disciplina yogica con le conoscenze anatomiche e fisiologiche proprie della fisioterapia e dell'osteopatia. Inoltre, il lettore potrà apprendere e mettere in pratica le tecniche di pranayama, una pratica mudra e una meditazione sul respiro con un mantra particolarmente utile per l'ansia, lo stress e i dolori.

Un libro rivolto a tutti coloro che, con un lavoro guidato, vogliano abituarsi a ricercare e mantenere il proprio benessere. Un valido aiuto per chi pratica sport sia a livello amatoriale sia agonistico, da solo o di squadra.

Contiene un CD audio per rilassarsi e ascoltare consapevolmente il proprio corpo, prima e dopo la pratica.

AUTORE

Giacinta Milita, osteopata, opera da più di 25 anni al servizio della salute nel campo della riabilitazione. Diplomatasi come fisioterapista presso l'Università degli Studi "La Sapienza" di Roma ha conseguito numerose specializzazioni in Italia e all'estero, tra cui Rieducazione Posturale Globale con Philippe E. Souchard. Dal 1989 si occupa di atleti di varie discipline, in particolare del Volley. Pratica meditazione e yoga e da molti anni ha inserito nel programma di prevenzione e recupero dell’atleta un lavoro di ascolto, percezione e consapevolezza del corpo utilizzando con successo anche lo yoga. Nel suo cammino personale ha sentito l'esigenza di ampliare la propria formazione attraverso workshop su Dialogo strategico, Ascolto profondo, Benessere totale. biodanza, Pranic Healing, Theta Healing, cristalloterapia.

Le vostre recensioni

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Scritto da: - 17 ottobre 2016 Acquistato sul Giardino dei Libri

Consegna veloce . Testo in ottimo stato . La parte introduttiva del libro e' interessante poiché spiega sia l'approccio sportivo che yogico .

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Scritto da: - 18 dicembre 2013

E' un libro che ti trasmette la voglia e la gioia di vivere! L'autrice ci fa capire in parole semplici che in noi c'è il potere della Salute e attivando in noi questo potere possiamo ritrovare l'equilibrio perduto in condizioni di malattia o altro. Il cd è un ottimo aiuto per aumenatre la consapevolezza di se e trovare armonia!

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Scritto da: - 2 agosto 2013

Un bel libro, frutto di un'esperienza sul campo. Il sistema craniosacrale, lo yoga aiutano nella percezione di noi stessi. Le asana proposte nella parte pratica son un utile modo di tenersi in forma. Maderu

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