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8 Minuti ogni Mattina

Un programma rivoluzionario per raggiungere la forma ideale e mantenerla per tutta la vita

 

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  • Prezzo € 18,80
  • Tipo: Libro
  • Pagine: 252
  • Formato: 17x22
  • Anno: 2006-2014

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Ogni mattina un discorso automotivante davanti allo specchio e pochi minuti di esercizio, a pranzo e a cena una dieta bilanciata, e il trucco è fatto: supersani e supermagri con Otto Minuti Ogni Mattina.

Non sarete costretti a passare ore in palestra e non morirete di fame. Eppure raggiungerete in poco tempo il vostro peso forma e lo manterrete per sempre. Come? Con 8 minuti di esercizi ogni mattina e un'alimentazione che vi permette di bruciare i grassi in eccesso.

Il programma di Jorge Cruise comprende: la descrizione degli esercizi da compiere quotidianamente per sviluppare la muscolatura, una dieta bilanciata in cui non dovrete contare le calorie ma combinare armoniosamente proteine, carboidrati e grassi, un supporto psicologico che rafforzerà la vostra motivazione a seguire il programma.

AUTORE

Jorge Cruise è uno dei massimi esperti di programmi alimentari. Giornalista di popolari riviste quali Prevention, USA Weekend e First for Women, e assiduo ospite dei più seguiti programmi televisivi americani fra cui Today, il Dr. Oz Show, il Rachael Ray Show, Good Morning America, The View, e LIVE with Kelly and Michael. Cruise «allena» milioni di persone anche online. I suoi libri, ai vertici delle classifiche del New York Times, vendono milioni di copie.

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