-15%
Il Pavimento Pelvico

  Clicca per ingrandire

Il Pavimento Pelvico

Come ritrovare e mantenere tonicità e salute. Con esercizi pratici

Raquel López , Elisa García

  • Novità
  • Prezzo: € 11,82 invece di € 13,90 sconto 15%

  • Disponibilità: immediata! (consegna in 24/48 ore)

Il Libro di Raquel López ed Elisa García "Il Pavimento Pelvico" ti aiuta a ritrovare e mantenere tonicità e salute grazie a una serie di esercizi pratici e mirati.  Lo sapevi che... continua

Ti è piaciuto questo libro? Scrivi una recensione! Guadagni Punti Gratitudine!
Ricorda anche di condividerlo

Quantità:
Aggiungi al Carrello

Guadagni 12 Punti Gratitudine!

  Salva nella lista dei preferiti

Numero verde   800 135 977

Potrebbero interessarti anche:

Descrizione

Il Libro di Raquel López ed Elisa García "Il Pavimento Pelvico" ti aiuta a ritrovare e mantenere tonicità e salute grazie a una serie di esercizi pratici e mirati. 

Lo sapevi che l’incontinenza urinaria colpisce una donna su quattro a partire dai 35 anni? E che in seguito a gravidanze il pavimento pelvico subisce grossi danni, ma che può deteriorarsi anche senza aver avuto figli?

Il lavoro, il sovrappeso, la postura, lo scorrere degli anni o gli sport ad alto impatto sono tutti fattori che rischiano di danneggiarlo. L’incontinenza non è una patologia di per sé, ma è un sintomo che ci avvisa che gli organi pelvici funzionano male o sono mal posizionati.

Buone notizie: con una serie di esercizi mirati è possibile migliorarne notevolmente le condizioni! Che ti trovi in pieno post-parto, in menopausa o che ami correre estenuanti maratone, imparerai a prenderti cura e a rafforzare questa importante parte del tuo corpo, infrangendo inutili tabù e chiarendoti molti dubbi.

Cosa aspetti? Forza, inizia subito! Ne trarranno beneficio la tua salute, la tua vita sociale… e i tuoi rapporti sessuali!

Indice

Introduzione

  • Capitolo 1: Ciao! Sono il tuo pavimento pelvico   
  • Capitolo 2: Cosa succede al tuo pavimento pelvico nel corso della vita? 
  • Capitolo 3: I tuoi alleati per prenderti cura del pavimento pelvico e recuperarlo            
  • Capitolo 4: È tutta questione di pratica    
  • Capitolo 5: Domande frequenti    
  • Capitolo 6: Consigli e proposte per tutte le età    
  • Capitolo 7: Trova un momento per il tuo pavimento pelvico

Note di chiusura    

Ringraziamenti 

Dettagli Libro

Editore Il Punto d'Incontro Edizioni
Anno Pubblicazione 2019
Formato Libro - Pagine: 190 - 17x24cm
EAN13 9788868206468
Lo trovi in: Esercizi per il corpo
Posizione in classifica: 288° nella classifica Libri ( Visualizza la Top 100 libri )

Autori

Raquel López - Foto autore

Raquel López è direttrice di MAMIfit, un’organizzazione che accompagna ogni anno migliaia di donne nella gravidanza e nel post-parto, con sedi in Spagna, Colombia, Cile e Perù. Laureata in Scienze motorie, possiede inoltre una specializzazione in Gestione e direzione di aziende sportive.

Elisa García - Foto autore

Elisa García è fisioterapista specializzata in ostetricia e uroginecologia. Laureata in Scienze motorie, la sua esperienza nello sport le ha permesso di dedicarsi sia al settore sanitario sia a quello sportivo. Tiene corsi su allenamento e salute femminile.

Caricamento in Corso...