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Descrizione
Come usare la respirazione consapevole per superare i mali del secolo, stress e sindromi depressive.
Un nuovo libro su un tema su cui sta tornando un grandissimo interesse, quello della respirazione consapevole.
Una guida pratica per tutti, non solo per chi pratica yoga e meditazione, corredato da testimonianze di persone che hanno superato alcuni dei loro problemi di stress e depressione più importanti attraverso le tecniche dell’autrice.
L’autrice è fondatrice di breathingtree e breath coach professionista.
"Nella vita la cosa più importante è respirare: dopo tutto, si vive per respirare e si respira per vivere. Non potremmo esistere senza il respiro. La prima azione che compiamo quando veniamo al mondo è respirare, ed è anche l’ultima prima di andarcene...
Uno dei motivi per cui ho deciso di scrivere questo libro è trasmettere a te, lettore, la consapevolezza della tua forza e aiutarti a comprenderne l’efficacia. Respirare consapevolmente ci permette di trovare tutte le risposte che sono dentro di noi. Imparare a respirare in modo corretto ed entrare in contatto con le nostre emozioni permette all’energia vitale di fluire e di gestire al meglio gli ostacoli e le sfide della vita quotidiana."
Dettagli Libro
Editore | Armenia Edizioni |
Anno Pubblicazione | 2017 |
Formato | Libro - Pagine: 190 - 14x21cm |
EAN13 | 9788834431559 |
Lo trovi in: | Respirazione |
Autore
Rebecca Dennis è breath coach professionista ed esperta di respirazione consapevole. Ha studiato il Respiro Trasformativo con la sua fondatrice, Judith Kravitz. Organizza workshop sulla respirazione.
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