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Tutto il Bene che mi Voglio

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Tutto il Bene che mi Voglio

Breve corso di amor proprio

Terenzio Traisci

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Il libro "Tutto il Bene che mi Voglio" è un viaggio divertente e illuminante, un breve corso di amor proprio, per imparare a volerci bene. Molto spesso ci sentiamo frustrati, afflitti o arrabbiati... continua

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Numero verde   800 135 977

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Descrizione

Il libro "Tutto il Bene che mi Voglio" è un viaggio divertente e illuminante, un breve corso di amor proprio, per imparare a volerci bene.

Molto spesso ci sentiamo frustrati, afflitti o arrabbiati perché non riceviamo quello che ci aspettiamo dai rapporti lavorativi e sentimentali. Purtroppo, però, ciò che otteniamo dall'esterno non dipende interamente da noi.

Perché dunque non cominciamo a dedicarci ogni giorno delle piccole attenzioni e a prenderci cura di noi?

In questo manuale Terenzio Traisci, psicologo e ideatore dell'"ingegneria del buon umore", attraverso le storie di cinque personaggi molto diversi fra loro, prende in esame gli ostacoli che ci impediscono di volerci bene, le credenze limitanti e le paure che spesso ci fanno dimenticare dell'amor proprio o ce lo fanno scambiare per egoismo.

Attraverso l'analisi dei meccanismi di funzionamento del cervello e delle abitudini, Terenzio ci spiega come mettere in atto alcuni piccoli cambiamenti che, a partire dalle 4 A (ambiente, allenamento, alimentazione, atteggiamento), indirizzeranno i nostri pensieri e comportamenti in modo utile e produttivo per essere ancora più efficaci e felici al lavoro e nella vita privata.

Infine, il libro propone un programma in 10 step, con esercizi pratici e guidati, che ci aiuterà a riconquistare noi stessi, insegnandoci ogni giorno a coltivare il nostro amor proprio per dare al mondo la migliore versione di noi.

"Per conquistare gli altri e raggiungere i nostri obiettivi occorre prima riconquistare noi stessi."

Dettagli Libro

Editore Mondadori
Anno Pubblicazione 2019
Formato Libro - Pagine: 305 - 14x 21,5cm
EAN13 9788804704577
Lo trovi in: Manuali di psicologia
Posizione in classifica: 210° nella classifica Libri ( Visualizza la Top 100 libri )

Autore

Terenzio Traisci - Foto autore Terenzio Traisci è psicologo del lavoro, formatore e speaker aziendale. Unendo le sue competenze di comico professionista e di psicologo formatore si è specializzato in "Edutainment", disciplina che coniuga la formazione all'intrattenimento. È stato TEDx Speaker e ha insegnato Psicologia Positiva nei corsi di Lifestyle Medicine dell'università La Sapienza di Roma e gestione dello stress e personal branding per il Placement dell'università Ca' Foscari di Venezia e per l'università di Trento. Fino al 2012 ha lavorato anche in televisione come comico su Rai2, Italia1 e Canale5. Oggi... Continua a leggere la Biografia di Terenzio Traisci

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