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Per Mantenersi in Forma Basta Poco

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Nella società attuale lo squilibrio derivante da un’alimentazione eccessiva e dal ridotto dispendio calorico ha provocato il diffondersi di obesità, diabete, ipertensione e dislipidemie,... continua

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Descrizione

Nella società attuale lo squilibrio derivante da un’alimentazione eccessiva e dal ridotto dispendio calorico ha provocato il diffondersi di obesità, diabete, ipertensione e dislipidemie, provocando l’aumento delle malattie cronico-degenerative. Per mantenersi in buona salute bisognerebbe iniziare a prevenire questi disturbi prima che si manifestino, cioè fin da giovani; ma questo accade raramente.

Un utile strumento per imparare a vincere la sfida è offerto da questo libro. Il segreto, come mostrano efficacemente i vivaci disegni che animano il volume, è eseguire ogni giorno, con costanza, alcuni semplici esercizi. Uniti a una sana alimentazione e all’astensione dal fumo sono la chiave per affrontare gli anni in ottima forma.

Autori

Simona Giampaoli - Foto autore

Simona Giampaoli - Direttore del Reparto di Epidemiologia delle malattie cerebro e cardiovascolari del Centro nazionale di epidemiologia, sorveglianza e promozione della salute dell'Istituto Superiore di Sanità di Roma, coordina il Progetto Cuore

Jeremiah Stamler - Foto autore

Jeremiah Stamler - Professore Emerito presso la Feinberg School of Medicine (Northwestern University of Chicago) e scienziato, è uno dei massimi esperti mondiali della prevenzione delle mala ttie cardiovascolari

Franco Bevilacqua - Foto autore

Franco Bevilacqua - Grafico, illustratore, vignettista e giomtdista, è stato tra i fondatori del quotidiano la Repubblica. Ha collaborato con le nmggiori testate italiane e realizzato campagne pubblicitarie


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