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Perdere Peso in Modo Sano e Duraturo

I poteri della mente al servizio della volontà di perdere peso riacquistando la salute

 
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  • Prezzo € 7,45 invece di 14,90 sconto 50%
  • Tipo: Libro
  • Pagine: 192
  • Formato: 14x21,5
  • Anno: 2012

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In questo libro rivoluzionario, la dieta non viene vista come una drastica riduzione del cibo o una sfida con il proprio corpo, ma come una riprogrammazione del proprio subconscio e, quindi, della propria mente.

Attraverso esercizi di ipnosi, meditazione, affermazioni e visualizzazioni, l'autore si propone di aiutare i suoi pazienti con una cura mirata a eliminare le cause dei disturbi del comportamento alimentare in modo salubre e duraturo.

Grazie a questo libro, impareremo a:

  • introdurre facili esercizi nella nostra quotidianità;
  • sviluppare abitudini alimentari più sane;
  • vivere in modo più equilibrato e naturale mantenendo il nostro peso ideale;
  • indurre l'autoipnosi per migliorare noi stessi in ogni aspetto della vita.

INDICE

Nota per i lettori
Introduzione
Come utilizzare questo libro

  1. Perdere peso grazie alla spiritualità: un modo di essere completo
  2. Perché le diete non funzionano
  3. In che modo prendiamo o perdiamo peso. Calorie e metabolismo
  4. Mangiare per raggiungere e mantenere il tuo peso ideale
  5. Un po' di esercizio fisico per grandi risultati
  6. Come utilizzare le tecniche mente-corpo per perdere peso
  7. Ipnosi: la soluzione definitiva per perdere peso
  8. Riepilogo

AUTORE

Bruce Goldberg, ipnoterapeuta californiano che ha indotto la regressione in oltre 35.000 pazienti, è autore di più di una ventina di volumi

Le vostre recensioni

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Scritto da: - 14 febbraio 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

Non ne ho tratto particolare giovamento, non riuscendo a mettere in pratica gli esercizi per mio incrollabile scetticismo. Male comunque non fa, concetti interessanti ed un approccio che forse ha contribuito a consolidare la determinazione all'obbiettivo.

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