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Descrizione
Esploratore estremo, in continua sfida con il limite, Max Calderan è l'unico uomo al mondo a correre nel deserto in solitudine, in autosufficienza alimentare e senza assistenza medica, a oltre 50 gradi, dormendo cinque minuti ogni tre ore.
Alla base delle sue imprese c'è un metodo rivoluzionario per sviluppare il proprio potenziale inespresso a partire dalle qualità che sono presenti nel corpo sin dalle origini dell'umanità.
"All'origine il nostro corpo era perfetto. Nato in natura e per mezzo di quella stessa natura che, ai giorni nostri, sfruttiamo in maniera così aggressiva" dice Calderan.
La perfezione esiste ci guida in un percorso alla riscoperta di noi stessi e del nostro corpo; ci insegna a tornare a contatto con le nostre origini, un "reset di fabbrica" allo stadio primitivo, ascoltando le nostre esigenze e gli equilibri naturali. Grazie al suo innovativo metodo SPIA, che gli ha permesso di raggiungere incredibili risultati sportivi, Max Calderan ci mette a disposizione una guida per prenderci cura al meglio di noi stessi e ci mostra la strada per sfruttare a pieno le nostre potenzialità.
Il libro parte da una autovalutazione (fisica ed emotiva) e presenta metodi e abitudini, consigli di alimentazione e tecniche di allenamento per permettere a ciascuno di raggiungere la propria "perfezione".
Dettagli Libro
Editore | Roi Edizioni |
Anno Pubblicazione | 2017 |
Formato | Libro - Pagine: 207 - 14x21,5cm |
EAN13 | 9788885493063 |
Lo trovi in: | Percorsi di consapevolezza |
Autore
Recensioni Clienti
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Michele
Acquisto verificato
Voto:
Dopo anni di esperienza e studi sul campo, l'autore ha ideato un metodo di autodisciplina (SPIA) per incrementare e usare il potenziale umano. Lavorando su spalle, piedi, intestino e attitudine mentale, si crea una disciplina che porta un maggior controllo sulla propria vita; leggendo questo libro ho scoperto l'importanza che hanno piedi e spalle per l'equilibrio della postura e la funzione dell'intestino considerato il secondo cervello. Molti consigli pratici ed esercizi semplici anche con l'uso di attrezzi propriocettivi; parte teorica che analizza l'intestino e le sue funzioni (non sempre facile da seguire), tuttavia è interessante la tecnica che espone di facile applicazione, lascia al lettore l'intenzione della pratica. Grazie