Leggi le recensioni su IlGiardinodeiLibri.it
Disponibilità per la spedizione:
immediata!
Quantità:
  Aggiungi al Carrello

Guadagna 26 punti Gratitudine!


La Perfezione del Corpo

L'arte di esprimere al meglio il fisico e la mente

 

Clicca per ingrandire

Ti è piaciuto questo libro? Scrivi una recensione! Guadagna Punti Gratitudine!
Ricorda anche di condividerlo (clicca sui bottoni qui sotto)

Secondo Bruce Lee le arti marziali rappresentano l'espressione artistica del corpo umano. In questo volume il famoso attore ci espone il suo metodo di allenamento e ci introduce alla disciplina mentale che lo ha sempre guidato nel continuo perfezionamento delle tecniche di combattimento e nel potenziamento delle sue capacità.

Tratte dai diari di allenamento e dagli appunti personali di Bruce Lee, le indicazioni contenute in queste pagine offrono suggerimenti concreti sugi! esercizi e sulle regole alimentari da seguire per ottenere un corpo di spettacolare flessibilità ed eleganza muscolare, e per raggiungere uno stato di salute psicofisica eccellente.

Ai consigli pratici si alternano poi riflessioni di folgorante intensità su come esprimere, attraverso la perfezione del corpo, la profondità dell'anima.

AUTORE

Bruce Lee (San Francisco 1940 - Hong Kong 1973) nel 1953 all'età di 13 anni Bruce Lee iniziò a praticare il Kung-Fu con lo stile Wing-Chun. Sembrava molto portato per quest'arte tanto che lasciò la sua carriera da ballerino. Da quel momento per il giovane Bruce iniziò una nuova vita.
Bruce nella sua vita non studiò soltanto Arti Marziali ma imparò dal suo maestro Yip Man diversi pensieri come il pensiero filosofico di Budda, Confucio, Lao Tzu, e dei fondatori del Taoismo. Nel 1959 Bruce tornò a San Francisco dove studiò e cominciò ad insegnare il Kung-Fu. In questo periodo vinse molto tornei e in molte esibizioni attirò l'attenzione di molti registi. A Los Angeles Bruce Lee cominciò la sua cariera di attore recitando nella popolare serie televisiva 'The Green Hornet' con il ruolo di Kato. Bruce in quel periodo insegnava Kung-Fu anche a molto famosi attori. Cominciò la publicazione dei suoi primi libri sulla sua nuova arte il "Jeet Kune Do". Fino ad allora lui si era limitato a scrivere tutti i suoi pensieri sulle Arti Marziali andando ad elaborare questo nuovo tipo di stile. Avendo una grande conoscenza era in grado di stabilire e di migliorare molte tecniche da lui apprese in precedenza. Bruce recitò in 25 film e serie televisive. Nel 1972 in uno dei suoi film migliori di Kung-Fu 'Return of the Dragon', Bruce recitò insieme a Chuck Norris, Danny Ionosante e Kareem Abdul-Jabbar. Il 20 Luglio 1973 morì a Hong Kong: le cause sono ancora un grande punto interrogativo.

Le vostre recensioni

Ti è piaciuto questo libro? Scrivi una recensione! Guadagna Punti Gratitudine!

Scritto da: - 27 gennaio 2016 Acquistato sul Giardino dei Libri

Un bel libro da leggere se appassionati di arti marziali e soprattutto se ci si chiede come Bruce Lee sia diventato un'icona mondiale

Commenta questa recensione

Scritto da: - 4 aprile 2015 Acquistato sul Giardino dei Libri

Un libro il cui contenuto non è semplicissimo da apprendere - per il resto è leggibilissimo - per chi non ha mai avuto un approccio concreto alle arti marziali. Personalmente, pratico il Jeet Kune Do - l'arte di Bruce Lee - da anni e questo libro mi ha aiutato molto a comprendere pienamente i "perché" della sua filosofia, marziale e di vita. Lo consiglio vivamente a chi ha voglia di mettersi in gioco, di trarre il massimo dal proprio corpo e dalla propria mente, non solo in termini di attività fisica e mentale, ma anche e soprattutto in termini di personalità e volontà.

Commenta questa recensione

Scritto da: - 2 agosto 2012

Non sono un body builder ma amo allenarmi per mantenere il fisico in forma e questo libro non è soltanto un compendio sul body building di eccezionale valore o l'esperienza di un uomo che della perfezione del corpo (per l'appunto il titolo del libro) ne ha fatto un arte e una vera e propria religione, ma un autentico sprone a spingersi verso i propri limiti e oltre. Bruce Lee ha scritto molti libri, o meglio ha scritto molto e poi la moglie, con l'aiuto di amici di Bruce ha raccolto e riorganizzato l'infinita mole di scritti del marito scomparso. In questo testo troviamo quanto di più minuzioso e completo si possa trovare in giro in fatto di programmi di allenamento per sviluppare forza e resistenza nei vari distretti dell' organismo umano. E scopriamo anche la filosofia di Bruce, un autentico "motivatore ante-litteram". Seguire un allenamento solo lontanamente paragonabile a quelli cui si sottopose questo genio e cultore della lotta è impensabile per un uomo medio oggi...a meno che non sia mosso da motivazioni ferree e inossidabili...e che, aspetto tutt'altro che secondario, abbia tempo sufficiente da dedicare agli esercizi. Bruce viveva di arti marziali, fece della sua "religione" il suo lavoro, la via della sua popolarità mondiale e anche della sua "immortalità". Non stupisce il fatto che Bruce, nella realtà ancor prima che nel suo personaggio cinematografico più famoso (Chen) fosse non solo imbattibile...ma anche in costante evoluzione. La "sua" arte marziale, il jeet kune do è in realtà una filosofia, la filosofia della semplicità abbinata all'efficaca e all'economia del gesto...caratteristiche queste sempre in continuo perfezionamento. E a monte di una tecnica sopraffina sempre più scarna di aspetti "barocchi", il primo mattone restava sempre una forma fisica sempre ai limiti della perfezione, frutto di un lavoro scientifico, costante, accurato. L'eredità che Bruce ci ha lasciato è di valore incommensurabile. Questo libro è parte di essa.

Commenta questa recensione

Scritto da: - 12 aprile 2012

Bruce Lee,da grande atleta,aveva un gran rispetto per quello che faceva.Per tale motivo curò in modo particolare la raccolta dei dati relativi al suo allenamento:cosa faceva,come lo faceva,quante volte,i risultati che otteneva e che talvolta lo portavano a sartare o modificare il tipo di allenamento. Libro estremamente operativo ,grazie anche alla cura con cui la moglie ha esposto il lavoro del marito. Di piacevole lettura e di grande utilità tecnica.

Commenta questa recensione

NOVITÀ DI QUESTA CATEGORIA

Torna su