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Piatto Sano Quotidiano

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Piatto Sano Quotidiano

La nuova tradizione che mipiacemifabene

Federica Gif

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"Piatto Sano Quotidiano" di Federica Gif è un libro ricco di ricette salutari che stuzzicano il palato ma non complicano la vita, un genuino elogio alla stagionalità, alla varietà e alla... continua

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Descrizione

"Piatto Sano Quotidiano" di Federica Gif è un libro ricco di ricette salutari che stuzzicano il palato ma non complicano la vita, un genuino elogio alla stagionalità, alla varietà e alla cucina semplice, quella che fa stare bene a lungo termine.

Adatti a tutti i giorni, compresi quelli di festa con idee per la colazione, il pranzo e la cena, i piatti proposti nel libro non vogliono stupire con effetti speciali, ma sono capaci di deliziare tutti i sensi, mantenendoti in salute grazie alla semplicità degli ingredienti usati.

Un inno alla mediterraneità con qualche incursione di ingredienti arrivati dal mondo per impreziosire la tua tavola.

I punti forti di questo libro:

  • Cucina sana, gustosa, quotidiana;
  • Soluzioni per un menu facile e allo stesso tempo creativo
  • Idee per colazione, pranzo e cena.

Allegati

Indice

  • Prefazioni
  • Il “piatto sano” secondo la scienza di Elena Dogliotti 
  • Cereali integrali, legumi, frutta e verdura: amici fidati di Fernanda Lisa Scala 
  • Introduzione 
  • Bio romanzata
  • Semplificarsi la vita con le basi
  • Le basi teoriche
  • Gli ingredienti base nella mia dispensa e nel mio libro
  • Piccoli break per momenti di piacere e benessere
  • Nutrire la mente 
  • Dolce, sì, ma senza zucchero
  • OMS! Per chi non lo sapesse
  • Colazione da re, pranzo da principe e cena da povero 
  • Ricette
  • Cosa mangio a colazione
  • Cosa mangio a pranzo e cena
  • Ringraziamenti

Indice delle ricette

  • Cosa mangio a colazione
  • Cosa mangio a pranzo e cena

Dettagli Libro

Editore Macro Edizioni
Anno Pubblicazione 2019
Formato Libro - Pagine: 213 - 17x24cm
EAN13 9788828504627
Lo trovi in: Ricette per la Salute
Posizione in classifica: 3.589° nella classifica Libri ( Visualizza la Top 100 libri )

Autore

Federica Gif - Foto autore

Federica Gif, autrice del famoso blog di cucina Mipiacemifabene, crea ricette sane, gustose ed originali sulla base di studi e partecipazioni a conferenze medico-scientifiche. Ha tenuto showcooking di fronte a migliaia di persone ed ha partecipato a note trasmissioni televisive. Mipiacemifabene si è classificato fra i primi blog di cucina italiani agli Oscar del web e nel 2014 è stato eletto “Miglior Green Food Blog”. Il suo motto è "Più ricette sane, meno ricette mediche!" Federica Gif vive a Rimini.

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