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Il Piccolo Libro della Calma Assoluta

Come sapersi dominare nelle situazioni che provocano stress, rabbia, tensione

 

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Come raggiungere una calma olimpica in pochi secondi - ovunque e in qualunque momento - grazie a una serie di tecniche di rapida applicazione che prevedono: espirazione e rilassamento, superamento dello stress attraverso esercizi rilassanti, ottimizzazione.

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Scritto da: - 12 novembre 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

Scritto bene e molto piacevole questo piccolo vademecum per imparare a placare lo stress e l'iperattività mentale cui siamo costretti spesso dal nostro tipo di quotidianità. Vale la pena metterlo in borsa o in un cassetto della scrivania in studio, insomma averlo a portata di mano rende tutto un pò più vivibile con i suoi esercizi e consigli per sviluppare e mantenere la calma.

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