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Il Piccolo Libro per Cambiare Vita

Il metodo rivoluzionario per abbandonare le vecchie abitudini e ricominciare da capo

 

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Un cammino di molti chilometri inizia con un solo passo. Leggere questo libro è il primo passo verso il cambiamento!

Sei schiavo delle abitudini? Le tue dipendenze (non solo il fumo e l’alcol, ma anche le relazioni affettive) ti fanno sentire in gabbia? Vorresti lasciarti tutto alle spalle e sentirti completamente nuovo, ma pensi di non avere la forza di volontà sufficiente? La psicoioga amy johnson spiega come superare definitiva­mente le cattive abitudini e ricominciare da capo.

Basandosi sui più recenti risul­tati delle neuroscienze e mettendo a frutto insegnamenti spirituali senza tempo, questo libro ti aiuterà a capire che non devi identificarti con le tue abitudini e dipendenze: le connessioni cerebrali che ti trattengono in circoli viziosi posso­no essere facilmente deviate attraverso piccoli cambiamenti da operare nella vita di tutti i giorni, senza eccessivi scombussolamenti.

Intervenendo a monte di que­sto processo, potrai senza difficoltà spezzare le cattive abitudini. E cambiare vita.

«Wuesto libro vi aiuterà a liberarvi non solo delle azioni ma anche dei pensieri che creano dipendenza.

Perché sono loro i veri colpevoli! Un libro chiaro, profondo, ben scritto e rivoluzionario!»
Ami chen mills-naim

«Parole chiare e di grande saggezza e suggerimenti di immediata attuabilità rendono questo libro in assoluto la lettura numero uno per chi voglia combattere e sconfiggere le proprie cattive abitudini. Una luce potente che porta sollievo istantaneo, speranza e pace.»
Erika bugbee

AUTORE

Amy johnson, dottore di ricerca, dedica gran parte della sua attività ad aiutare persone che assumono abitudini indesiderate. Ha clienti sparsi in tutto il mondo e lavora attraverso programmi di coaching, workshop e ritiri. Autrice di libri e manuali di successo, scrive per il «wall street journal», collabora con la trasmissione televisiva the steve harvey show.

Le vostre recensioni

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Scritto da: - 21 agosto 2017

Non ho apprezzato molto questo libro perché nella sua lunghezza ripete sempre lo stesso concetto: cioè non occorre combattere gli impulsi.

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