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Descrizione
Un cammino di molti chilometri inizia con un solo passo. Leggere questo libro è il primo passo verso il cambiamento!
Sei schiavo delle abitudini? Le tue dipendenze (non solo il fumo e l’alcol, ma anche le relazioni affettive) ti fanno sentire in gabbia? Vorresti lasciarti tutto alle spalle e sentirti completamente nuovo, ma pensi di non avere la forza di volontà sufficiente? La psicoioga amy johnson spiega come superare definitivamente le cattive abitudini e ricominciare da capo.
Basandosi sui più recenti risultati delle neuroscienze e mettendo a frutto insegnamenti spirituali senza tempo, questo libro ti aiuterà a capire che non devi identificarti con le tue abitudini e dipendenze: le connessioni cerebrali che ti trattengono in circoli viziosi possono essere facilmente deviate attraverso piccoli cambiamenti da operare nella vita di tutti i giorni, senza eccessivi scombussolamenti.
Intervenendo a monte di questo processo, potrai senza difficoltà spezzare le cattive abitudini. E cambiare vita.
«Wuesto libro vi aiuterà a liberarvi non solo delle azioni ma anche dei pensieri che creano dipendenza.
Perché sono loro i veri colpevoli! Un libro chiaro, profondo, ben scritto e rivoluzionario!»
Ami chen mills-naim
«Parole chiare e di grande saggezza e suggerimenti di immediata attuabilità rendono questo libro in assoluto la lettura numero uno per chi voglia combattere e sconfiggere le proprie cattive abitudini. Una luce potente che porta sollievo istantaneo, speranza e pace.»
Erika bugbee
Dettagli Libro
| Editore | Newton & Compton |
| Anno Pubblicazione | 2016 |
| Formato | Libro - Pagine: 217 - 14x20.5cm |
| EAN13 | 9788854194601 |
| Lo trovi in: | Percorsi di consapevolezza |
Autore
Amy johnson, dottore di ricerca, dedica gran parte della sua attività ad aiutare persone che assumono abitudini indesiderate. Ha clienti sparsi in tutto il mondo e lavora attraverso programmi di coaching, workshop e ritiri. Autrice di libri e manuali di successo, scrive per il «wall street journal», collabora con la trasmissione televisiva the steve harvey show.
Recensioni Clienti
4,11 su 5,00 su un totale di 9 recensioni
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Marta
Acquisto verificato
Voto:
Mi ga sorpreso molto questo testo: inquadrando il problema delle dipendenze da una prospettiva insolita quanto realistica, offre un metodo veramente alternativo e forse anche contrario a quel che si consiglia in genere di fare. Veramente illuminante!
Michele
Acquisto verificato
Voto:
Bel libro l'autrice si è messa in discussione analizzando Vari aspetti delle abitudini buone e cattive Come si sviluppano e come prevenirle.
Deborah
Acquisto verificato
Voto:
non che sia proprio "piccolo", casomai normale, di medie dimensioni (oltre ad avere la copertina imbottita). in questo libro si parla di vari argomenti, di come noi tendiamo a viverli e di cosa potremmo invece fare per apportare miglioramenti nel nostro stile di vita, essere più consapevoli e tenere le redini fra le mani, anziché rimanere nelle abitudini in modo passivo. bello e interessante.
Claudia
Acquisto verificato
Voto:
Molto carino e interessante, scorrevole, dà buoni suggerimenti senza appesantire. L'autrice parla sia in generale, sia descrivendo casi specifici. Apprezzo il suo punto di vista.
Francesca
Acquisto verificato
Voto:
Se si ha voglia di intraprendere un percorso di rinnovamento e cambiamento questo libro insegna come farlo, anche con semplici cose!
