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Il Piccolo Libro del Lasciare Andare

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Il Piccolo Libro del Lasciare Andare

Quattro piani per eliminare il superfluo e riappropriarsi della propria vita

Samya Ilaria Di Donato

( 13 Recensioni Clienti )

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"Il Piccolo Libro del Lasciare Andare" di Samya Ilaria Di Donato è un libro semplice, profondo, denso di esercizi pratici e riflessioni. Un percorso da compiere dentro e fuori che ti invita a... continua

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Descrizione

"Il Piccolo Libro del Lasciare Andare" di Samya Ilaria Di Donato è un libro semplice, profondo, denso di esercizi pratici e riflessioni. Un percorso da compiere dentro e fuori che ti invita a riconnetterti con la tua essenza e con l'Anima del mondo.

Ti sei mai chiesto cosa significa lasciar andare?

Lasciar andare non è un moto spontaneo, ma una decisione. 

Ma non sempre è facile lasciare andare. Ecco perché questo piccolo libro può essere il tuo alleato quotidiano nella pratica verso un rinnovamento profondo e liberatorio, offrendoti un metodo efficace nella sua semplicità: 4 piani da pu­rificare e 5 passaggi per risorgere. È tutto ciò che ti serve.

Questo viaggio iniziatico significa muoversi tra i 4 piani (fisico, mentale, emozionale e spirituale), abbandonare consapevolmente il superfluo e compiere una scelta coraggiosa che richiede grande presenza e maturità.

Questo viaggio ti invita a riconnetterti con te stesso e con l’Anima del mondo.

La natura è saggia e lascia andare ogni cosa: pensa all'autunno, quando gli alberi lasciano cadere dai propri rami le foglie secche e tutto ciò che ha fatto il suo corso. La natura è un continuo rinnovarsi.

Così, anche tu dovresti imparare dalla natura e iniziare a lasciare andare gli oggetti, i legami “morti”, le relazioni spente, le emozioni nocive (rabbia, invidia, gelosia…) abbracciando tutta la forza che abbiamo e respirando aria nuova, di rinnovamento.

Leggi il libro per scoprire:

  • Come comportarti con le emozioni che ti imprigionano;
  • Come lasciar andare cose, persone e situazioni che non ti sono più di supporto;
  • Come gestire il vuoto e colorare di nuovi oggetti la tua vita.

"Lasciare andare significa accettare quello che sei e che vivi; significa restare."

Indice

Ringraziamenti
Prefazione
Introduzione

0. Riconosci il tuo problema

  • I sintomi del malessere
  • Il cambiamento di percezione
  • Il risveglio spontaneo o per shock
  • Vivi intensamente il dolore. “La resa dei conti”
  • Lascia andare e risorgi

1. PIANO FISICO - Lascia andare le cose: pulisci, riordina, cestina

  • Dono o cestino?
  • Come uscirne?
  • Paura di cambiare
  • Abbandona l’inessenziale, il superfluo, l’inutile e il dannoso
  • Lascia andare la casa
  • Altri luoghi e oggetti “simbolo”
  • Esercizio pratico su come lasciar andare gli oggetti inutili nella casa

2. PIANO MENTALE - Lascia andare i giudizi, le credenze, le aspettative, i ruoli, le maschere

  • Lascia andare le tradizioni
  • Lascia andare le credenze
  • Lascia andare i giudizi
  • Lascia andare il dovere verso gli altri e verso te stesso
  • Lascia andare le aspettative
  • Lascia andare i ruoli e le maschere
  • Lascia andare il lavoro
  • Lascia andare le preoccupazioni
  • Lascia andare il bisogno di avere ragione
  • Lascia andare la necessità di fare sempre la cosa giusta
  • Lascia andare le lamentele
  • Lascia andare le convinzioni e gli accordi autolimitanti
  • Lascia andare il bisogno di controllare tutto e tutti
  • Lascia andare la necessità di voler capire
  • Lascia andare la pretesa
  • Lascia andare tuo figlio
  • Lascia andare te stesso

3. PIANO EMOZIONALE - Le emozioni che imprigionano

  • Lascia andare la rabbia
  • Lascia andare il rancore e l'odio
  • Lascia andare l’ira
  • Lascia andare gli ex
  • Lascia andare chi ti ha deluso o tradito
  • Lascia andare i rimpianti del passato
  • Lascia andare il vittimismo e l’autocommiserazione
  • Lascia andare il bisogno di compiacere o impressionare gli altri
  • Lascia andare l’orgoglio
  • Lascia andare i legami
  • Lascia andare i morti
  • Lascia andare le esperienze traumatiche
  • Lascia andare l’abito da sposa
  • Lascia andare un aborto
  • Lascia andare l’indifferenza e il silenzio
  • Lascia andare la tristezza e la depressione
  • Lascia andare il senso di fallimento
  • Lascia andare il senso di colpa
  • Lascia andare il possesso

4. PIANO SPIRITUALE - I legami profondi

  • Lascia andare la morte di un genitore
  • Lascia andare la morte di un figlio
  • Lascia andare la morte di un animale
  • Lascia andare guru e santoni
  • Lascia andare la manipolazione e il pensiero magico

Esercizi fisici del lasciar andare

  • Colora di nuovi oggetti simbolici la tua vita
  • Corollari e informazioni importanti
  • Il Genius loci: rendere sacri i luoghi

Conclusioni

L’autrice

Dettagli Libro

Editore Uno Editori
Anno Pubblicazione 2019
Formato Libro - Pagine: 167 - 14x20cm
EAN13 9788833800301
Lo trovi in: Percorsi di consapevolezza
Posizione in classifica: 7.623° nella classifica Libri ( Visualizza la Top 100 libri )

Autore

Samya Ilaria Di Donato - Foto autore Samya llaria Di Donato è counselor aziendale, trainer ispirazionale in cromo discipline, consulente dei talenti e ideatrice del progetto "Coloranima", che si propone di migliorare la vita delle persone attraverso l’uso consapevole del colore. Samya è curiosa ed eclettica ricercatrice del perché della vita. Porta con semplicità le conoscenze esoteriche nel mondo aziendale. Studia testi antichi per carpirne i segreti. Facilita costellazioni archetipiche per migliorare l’efficienza aziendale e per portare nuove consapevolezze nelle imprese. Piacere, Samya dei colori! Sono una curiosa... Continua a leggere la Biografia di Samya Ilaria Di Donato

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Recensioni Clienti

4,62 su 5,00 su un totale di 13 recensioni

  • 5 Stelle

    61.54%
    62%
  • 4 Stelle

    38.46%
    38%
  • 3 Stelle

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  • 2 Stelle

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Rosaria Maria

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Ho letto questo libro e devo dire che la parte 1 (piano fisico) e la parte 2 (piano mentale) mi sono sembrate banali e parlano di argomenti che vengono trattati in altri libri di auto aiuto a sfondo vagamente psicologico,mentre la parte 3 (piano emozionale) mi sembra migliore e più approfondita delle precedenti. Per ogni paragrafo ci sono anche degli esercizi per consolidare quanto letto.Se dovessi dare un voto nel complesso non sarebbe più di 6 infatti mi aspettavo qualcosa di più da questo testo.

Marina

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Voto:

Non l'ho ancora terminato è molto interessante...me lo sto gustando un poco alla volta...Non è facile lasciare andare...mi impegnerò di più

Giovanna

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Per imparare a lasciare andare ogni cosa come consiglia e prova ad insegnare l'autrice di questo piccolo ma profondo libro molto ben scritto credo sia necessaria una grande consapevolezza. Difficiile da raggiungere...

Cinzia

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Voto:

Mi è piaciuto molto leggerlo perché ho imparato a capire come comportarsi con alcune emozioni che ci imprigionano e come lasciar andare le cose superflue, le persone e situazioni che non ci fanno stare bene. Ho trovato costruttivo fare gli esercizi che sono consigliati nel libro. È da leggere!!!

Rita

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Voto:

Piccolo libro, grandi parole... Di cosa abbiamo veramente bisogno nel nostro percorso? Questo libro ci aiuta a capire l’importanza di liberarci di tutto ciò che interferisce con il nostro naturale bisogno di essere felici. Samya ci guida in un percorso particolare e ci insegna che lasciar andare può soltanto aiutarci a stare bene con noi stessi e, di conseguenza, con tutto quello che ci circonda. Questo libro è per me una chiave della felicità.

Maria Hedit

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Voto:

Questo libro ci accompagna in un percorso di consapevolezza, attraverso i 4 piani (fisico, mentale, emozionale e spirituale), ci conduce a riconnetterci con noi stessi abbandonando il superfluo.

Dorella

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Voto:

Libricino piccolo, dai contenuti molto semplici e con il supporto di esercizi pratici. Lo consiglio ad integrazione di altre letture

Carla

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Voto:

Lettura stimolante e istruttiva. Un libro che noi italiani dovremmo tenere sul comodino e leggere tutte le volte che ci assale la paura del domani.

Silvia

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Voto:

Un libro che aiuta a riflettere e a capire schemi mentali disfunzionali ...e a lasciar andare ciò che a volte sembra impossibile...

daniela

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Voto:

Un libro "pro memoria" per portare l'attenzione su tutto ciò che possiamo lasciar andare per vivere una vita più in leggerezza Personalmente mi ha aiutato a riportare l'attenzione all'essenziale

Oriana

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Voto:

Molto ben scritto :affatto banale (e nel trattare questo tema,già molto sviscerato, il rischio era grande) l ho trovato ricco di contenuti scorrevoli e pratici

Claudia

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Voto:

con tanti esercizi da fare ... spunti di riflessione concentrati sull "io" - sempre di grande aiuto in momenti non facili della vita

Maria Grazia

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Voto:

Libro scritto in modo semplice e schematico, contenuti validi che lasciano intuire la maturità dell’autrice. Consigliato a chi non ha ancora affrontato la tematica del lasciar andare.

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