Descrizione
"Il Piccolo Libro del Lasciare Andare" di Samya Ilaria Di Donato è un libro semplice, profondo, denso di esercizi pratici e riflessioni. Un percorso da compiere dentro e fuori che ti invita a riconnetterti con la tua essenza e con l'Anima del mondo.
Ti sei mai chiesto cosa significa lasciar andare?
Lasciar andare non è un moto spontaneo, ma una decisione.
Ma non sempre è facile lasciare andare. Ecco perché questo piccolo libro può essere il tuo alleato quotidiano nella pratica verso un rinnovamento profondo e liberatorio, offrendoti un metodo efficace nella sua semplicità: 4 piani da purificare e 5 passaggi per risorgere. È tutto ciò che ti serve.
Questo viaggio iniziatico significa muoversi tra i 4 piani (fisico, mentale, emozionale e spirituale), abbandonare consapevolmente il superfluo e compiere una scelta coraggiosa che richiede grande presenza e maturità.
Questo viaggio ti invita a riconnetterti con te stesso e con l’Anima del mondo.
La natura è saggia e lascia andare ogni cosa: pensa all'autunno, quando gli alberi lasciano cadere dai propri rami le foglie secche e tutto ciò che ha fatto il suo corso. La natura è un continuo rinnovarsi.
Così, anche tu dovresti imparare dalla natura e iniziare a lasciare andare gli oggetti, i legami “morti”, le relazioni spente, le emozioni nocive (rabbia, invidia, gelosia…) abbracciando tutta la forza che abbiamo e respirando aria nuova, di rinnovamento.
Leggi il libro per scoprire:
- Come comportarti con le emozioni che ti imprigionano;
- Come lasciar andare cose, persone e situazioni che non ti sono più di supporto;
- Come gestire il vuoto e colorare di nuovi oggetti la tua vita.
"Lasciare andare significa accettare quello che sei e che vivi; significa restare."
Indice
Ringraziamenti
Prefazione
Introduzione
0. Riconosci il tuo problema
- I sintomi del malessere
- Il cambiamento di percezione
- Il risveglio spontaneo o per shock
- Vivi intensamente il dolore. “La resa dei conti”
- Lascia andare e risorgi
1. PIANO FISICO - Lascia andare le cose: pulisci, riordina, cestina
- Dono o cestino?
- Come uscirne?
- Paura di cambiare
- Abbandona l’inessenziale, il superfluo, l’inutile e il dannoso
- Lascia andare la casa
- Altri luoghi e oggetti “simbolo”
- Esercizio pratico su come lasciar andare gli oggetti inutili nella casa
2. PIANO MENTALE - Lascia andare i giudizi, le credenze, le aspettative, i ruoli, le maschere
- Lascia andare le tradizioni
- Lascia andare le credenze
- Lascia andare i giudizi
- Lascia andare il dovere verso gli altri e verso te stesso
- Lascia andare le aspettative
- Lascia andare i ruoli e le maschere
- Lascia andare il lavoro
- Lascia andare le preoccupazioni
- Lascia andare il bisogno di avere ragione
- Lascia andare la necessità di fare sempre la cosa giusta
- Lascia andare le lamentele
- Lascia andare le convinzioni e gli accordi autolimitanti
- Lascia andare il bisogno di controllare tutto e tutti
- Lascia andare la necessità di voler capire
- Lascia andare la pretesa
- Lascia andare tuo figlio
- Lascia andare te stesso
3. PIANO EMOZIONALE - Le emozioni che imprigionano
- Lascia andare la rabbia
- Lascia andare il rancore e l'odio
- Lascia andare l’ira
- Lascia andare gli ex
- Lascia andare chi ti ha deluso o tradito
- Lascia andare i rimpianti del passato
- Lascia andare il vittimismo e l’autocommiserazione
- Lascia andare il bisogno di compiacere o impressionare gli altri
- Lascia andare l’orgoglio
- Lascia andare i legami
- Lascia andare i morti
- Lascia andare le esperienze traumatiche
- Lascia andare l’abito da sposa
- Lascia andare un aborto
- Lascia andare l’indifferenza e il silenzio
- Lascia andare la tristezza e la depressione
- Lascia andare il senso di fallimento
- Lascia andare il senso di colpa
- Lascia andare il possesso
4. PIANO SPIRITUALE - I legami profondi
- Lascia andare la morte di un genitore
- Lascia andare la morte di un figlio
- Lascia andare la morte di un animale
- Lascia andare guru e santoni
- Lascia andare la manipolazione e il pensiero magico
Esercizi fisici del lasciar andare
- Colora di nuovi oggetti simbolici la tua vita
- Corollari e informazioni importanti
- Il Genius loci: rendere sacri i luoghi
Conclusioni
L’autrice
Dettagli Libro
| Editore | Uno Editori |
| Anno Pubblicazione | 2019 |
| Formato | Libro - Pagine: 167 - 14x20cm |
| EAN13 | 9788833800301 |
| Lo trovi in: | Percorsi di consapevolezza |
| Posizione in classifica: | 3.908° nella classifica Libri ( Visualizza la Top 100 libri ) |
Autore
Samya Ilaria Di Donato è Mentor of Colors, scrittrice di 30 libri sui colori, coach aziendale, progettista e consulente del colore. Specializzata in Neuromarketing e nell’applicazione del campo visivo. Ha sviluppato il primo software di profilatura colorimetrica che identifica i talenti primari.È ambassador della BNI Foundation del progetto Business Voices per aiutare i bambini a diventare gli imprenditori di domani, gira nelle scuole e negli ospedali pediatrici vestita da Fatina dei colori per aiutare a diffondere la Colorsophia, la saggezza eterna dei Colori. "Mi occupo nelle aziende...
Continua a leggere la Biografia di Samya Ilaria Di Donato
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Recensioni Clienti
4,56 su 5,00 su un totale di 16 recensioni
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5 Stelle
63% -
4 Stelle
31% -
3 Stelle
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2 Stelle
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Paola
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Voto:
HO ACQUISTATO QUESTO LIBRO PER CURIOSITA' , MA SI E' RIVELATO ALL'ALTEZZA DELLE ASPETTATIVE. E' UN PICCOLO LIBRO MA DENSO DI CONTENUTI
alessandra
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Voto:
Deliziosa riflessione sul vivere con più leggerezza, lasciando andare il superfluo e tenendo ciò che veramente conta per la nostra vita, sia a livello emozionale che a livello di cose che si possiedono. Dopo aver letto questo libro, in poco più di 4 ore, bisogna metterlo in pratica. Sono stato molto brava ad attuare una pulizia profonda dagli oggetti che intasavano la mia casa! Gli esercizi sono piacevoli e rispettosi del tempo che ognuno di noi può impiegare a lasciare andare...
Anna
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Voto:
Libro molto interessante! Molti spunti di riflessione e consigli da mettere in pratica. È un libro che ha senso rileggere
Rosaria Licciardello
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Voto:
Ho letto questo libro e devo dire che la parte 1 (piano fisico) e la parte 2 (piano mentale) mi sono sembrate banali e parlano di argomenti che vengono trattati in altri libri di auto aiuto a sfondo vagamente psicologico,mentre la parte 3 (piano emozionale) mi sembra migliore e più approfondita delle precedenti. Per ogni paragrafo ci sono anche degli esercizi per consolidare quanto letto.Se dovessi dare un voto nel complesso non sarebbe più di 6 infatti mi aspettavo qualcosa di più da questo testo.
Marina
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Voto:
Non l'ho ancora terminato è molto interessante...me lo sto gustando un poco alla volta...Non è facile lasciare andare...mi impegnerò di più
Giovanna
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Per imparare a lasciare andare ogni cosa come consiglia e prova ad insegnare l'autrice di questo piccolo ma profondo libro molto ben scritto credo sia necessaria una grande consapevolezza. Difficiile da raggiungere...
Cinzia
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Voto:
Mi è piaciuto molto leggerlo perché ho imparato a capire come comportarsi con alcune emozioni che ci imprigionano e come lasciar andare le cose superflue, le persone e situazioni che non ci fanno stare bene. Ho trovato costruttivo fare gli esercizi che sono consigliati nel libro. È da leggere!!!
Rita
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Voto:
Piccolo libro, grandi parole... Di cosa abbiamo veramente bisogno nel nostro percorso? Questo libro ci aiuta a capire l’importanza di liberarci di tutto ciò che interferisce con il nostro naturale bisogno di essere felici. Samya ci guida in un percorso particolare e ci insegna che lasciar andare può soltanto aiutarci a stare bene con noi stessi e, di conseguenza, con tutto quello che ci circonda. Questo libro è per me una chiave della felicità.
Hedit
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Voto:
Questo libro ci accompagna in un percorso di consapevolezza, attraverso i 4 piani (fisico, mentale, emozionale e spirituale), ci conduce a riconnetterci con noi stessi abbandonando il superfluo.
Dorella
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Voto:
Libricino piccolo, dai contenuti molto semplici e con il supporto di esercizi pratici. Lo consiglio ad integrazione di altre letture
Carla
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Voto:
Lettura stimolante e istruttiva. Un libro che noi italiani dovremmo tenere sul comodino e leggere tutte le volte che ci assale la paura del domani.
Silvia
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Voto:
Un libro che aiuta a riflettere e a capire schemi mentali disfunzionali ...e a lasciar andare ciò che a volte sembra impossibile...
daniela
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Voto:
Un libro "pro memoria" per portare l'attenzione su tutto ciò che possiamo lasciar andare per vivere una vita più in leggerezza Personalmente mi ha aiutato a riportare l'attenzione all'essenziale
Oriana Isetta
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Voto:
Molto ben scritto :affatto banale (e nel trattare questo tema,già molto sviscerato, il rischio era grande) l ho trovato ricco di contenuti scorrevoli e pratici
Claudia
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Voto:
con tanti esercizi da fare ... spunti di riflessione concentrati sull "io" - sempre di grande aiuto in momenti non facili della vita
