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Il Piccolo Libro del Lasciare Andare

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Il Piccolo Libro del Lasciare Andare

Quattro piani per eliminare il superfluo e riappropriarsi della propria vita

Samya Ilaria Di Donato

( 17 Recensioni Clienti )

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"Il Piccolo Libro del Lasciare Andare" di Samya Ilaria Di Donato è un libro semplice, profondo, denso di esercizi pratici e riflessioni. Un percorso da compiere dentro e fuori che ti invita a... continua

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Descrizione

"Il Piccolo Libro del Lasciare Andare" di Samya Ilaria Di Donato è un libro semplice, profondo, denso di esercizi pratici e riflessioni. Un percorso da compiere dentro e fuori che ti invita a riconnetterti con la tua essenza e con l'Anima del mondo.

Ti sei mai chiesto cosa significa lasciar andare?

Lasciar andare non è un moto spontaneo, ma una decisione. 

Ma non sempre è facile lasciare andare. Ecco perché questo piccolo libro può essere il tuo alleato quotidiano nella pratica verso un rinnovamento profondo e liberatorio, offrendoti un metodo efficace nella sua semplicità: 4 piani da pu­rificare e 5 passaggi per risorgere. È tutto ciò che ti serve.

Questo viaggio iniziatico significa muoversi tra i 4 piani (fisico, mentale, emozionale e spirituale), abbandonare consapevolmente il superfluo e compiere una scelta coraggiosa che richiede grande presenza e maturità.

Questo viaggio ti invita a riconnetterti con te stesso e con l’Anima del mondo.

La natura è saggia e lascia andare ogni cosa: pensa all'autunno, quando gli alberi lasciano cadere dai propri rami le foglie secche e tutto ciò che ha fatto il suo corso. La natura è un continuo rinnovarsi.

Così, anche tu dovresti imparare dalla natura e iniziare a lasciare andare gli oggetti, i legami “morti”, le relazioni spente, le emozioni nocive (rabbia, invidia, gelosia…) abbracciando tutta la forza che abbiamo e respirando aria nuova, di rinnovamento.

Leggi il libro per scoprire:

  • Come comportarti con le emozioni che ti imprigionano;
  • Come lasciar andare cose, persone e situazioni che non ti sono più di supporto;
  • Come gestire il vuoto e colorare di nuovi oggetti la tua vita.

"Lasciare andare significa accettare quello che sei e che vivi; significa restare."

Indice

Ringraziamenti
Prefazione
Introduzione

0. Riconosci il tuo problema

  • I sintomi del malessere
  • Il cambiamento di percezione
  • Il risveglio spontaneo o per shock
  • Vivi intensamente il dolore. “La resa dei conti”
  • Lascia andare e risorgi

1. PIANO FISICO - Lascia andare le cose: pulisci, riordina, cestina

  • Dono o cestino?
  • Come uscirne?
  • Paura di cambiare
  • Abbandona l’inessenziale, il superfluo, l’inutile e il dannoso
  • Lascia andare la casa
  • Altri luoghi e oggetti “simbolo”
  • Esercizio pratico su come lasciar andare gli oggetti inutili nella casa

2. PIANO MENTALE - Lascia andare i giudizi, le credenze, le aspettative, i ruoli, le maschere

  • Lascia andare le tradizioni
  • Lascia andare le credenze
  • Lascia andare i giudizi
  • Lascia andare il dovere verso gli altri e verso te stesso
  • Lascia andare le aspettative
  • Lascia andare i ruoli e le maschere
  • Lascia andare il lavoro
  • Lascia andare le preoccupazioni
  • Lascia andare il bisogno di avere ragione
  • Lascia andare la necessità di fare sempre la cosa giusta
  • Lascia andare le lamentele
  • Lascia andare le convinzioni e gli accordi autolimitanti
  • Lascia andare il bisogno di controllare tutto e tutti
  • Lascia andare la necessità di voler capire
  • Lascia andare la pretesa
  • Lascia andare tuo figlio
  • Lascia andare te stesso

3. PIANO EMOZIONALE - Le emozioni che imprigionano

  • Lascia andare la rabbia
  • Lascia andare il rancore e l'odio
  • Lascia andare l’ira
  • Lascia andare gli ex
  • Lascia andare chi ti ha deluso o tradito
  • Lascia andare i rimpianti del passato
  • Lascia andare il vittimismo e l’autocommiserazione
  • Lascia andare il bisogno di compiacere o impressionare gli altri
  • Lascia andare l’orgoglio
  • Lascia andare i legami
  • Lascia andare i morti
  • Lascia andare le esperienze traumatiche
  • Lascia andare l’abito da sposa
  • Lascia andare un aborto
  • Lascia andare l’indifferenza e il silenzio
  • Lascia andare la tristezza e la depressione
  • Lascia andare il senso di fallimento
  • Lascia andare il senso di colpa
  • Lascia andare il possesso

4. PIANO SPIRITUALE - I legami profondi

  • Lascia andare la morte di un genitore
  • Lascia andare la morte di un figlio
  • Lascia andare la morte di un animale
  • Lascia andare guru e santoni
  • Lascia andare la manipolazione e il pensiero magico

Esercizi fisici del lasciar andare

  • Colora di nuovi oggetti simbolici la tua vita
  • Corollari e informazioni importanti
  • Il Genius loci: rendere sacri i luoghi

Conclusioni

L’autrice

Dettagli Libro

Editore Uno Editori
Anno Pubblicazione 2019
Formato Libro - Pagine: 167 - 14x20cm
EAN13 9788833800301
Lo trovi in: Percorsi di consapevolezza

Approfondimenti video

Autore

Samya Ilaria Di Donato - Foto autore Samya Ilaria Di Donato è Mentor of Colors, scrittrice di 31 libri, coach aziendale, progettista e consulente del colore. Specializzata in Neuromarketing e nell’applicazione del campo visivo. "Nel cuore sento che la mia missione è diffondere l’uso consapevole del colore per aiutare le persone a migliorarsi la vita." Ha sviluppato insieme a Lorenzo Mengoni il primo software di profilatura colorimetrica che identifica i talenti. Ideatrice di numerosi progetti come “I colori delle donne”, “La colazione a colori”, “Benessere dell’anima”, Coloranima (vernice consapevole) e... Continua a leggere la Biografia di Samya Ilaria Di Donato

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Recensioni Clienti

4,59 su 5,00 su un totale di 17 recensioni

  • 5 Stelle

    64.71%
    65%
  • 4 Stelle

    29.41%
    29%
  • 3 Stelle

    5.88%
    6%
  • 2 Stelle

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  • 1 Stelle

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Daria

  Acquisto verificato

Voto:

Questo libro mi ha fatto riflettere molto. Siamo sempre di corsa, ci preoccupiamo di tutto, dobbiamo tenere tutto sotto controllo….. se la vita ci propone delle situazioni, accettiamo e lasciamo andare! Lo suggerisco vivamente

Paola Vigna

  Acquisto verificato

Voto:

HO ACQUISTATO QUESTO LIBRO PER CURIOSITA' , MA SI E' RIVELATO ALL'ALTEZZA DELLE ASPETTATIVE. E' UN PICCOLO LIBRO MA DENSO DI CONTENUTI

Alessandra

  Acquisto verificato

Voto:

Deliziosa riflessione sul vivere con più leggerezza, lasciando andare il superfluo e tenendo ciò che veramente conta per la nostra vita, sia a livello emozionale che a livello di cose che si possiedono. Dopo aver letto questo libro, in poco più di 4 ore, bisogna metterlo in pratica. Sono stato molto brava ad attuare una pulizia profonda dagli oggetti che intasavano la mia casa! Gli esercizi sono piacevoli e rispettosi del tempo che ognuno di noi può impiegare a lasciare andare...

Anna

  Acquisto verificato

Voto:

Libro molto interessante! Molti spunti di riflessione e consigli da mettere in pratica. È un libro che ha senso rileggere

Rosaria Licciardello

  Acquisto verificato

Voto:

Ho letto questo libro e devo dire che la parte 1 (piano fisico) e la parte 2 (piano mentale) mi sono sembrate banali e parlano di argomenti che vengono trattati in altri libri di auto aiuto a sfondo vagamente psicologico,mentre la parte 3 (piano emozionale) mi sembra migliore e più approfondita delle precedenti. Per ogni paragrafo ci sono anche degli esercizi per consolidare quanto letto.Se dovessi dare un voto nel complesso non sarebbe più di 6 infatti mi aspettavo qualcosa di più da questo testo.

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