Il Piccolo Libro dei Segreti del Sonno

  Clicca per ingrandire

Il Piccolo Libro dei Segreti del Sonno

Roberto De Filippis

  • Prezzo: € 8,90

  • Disponibilità: immediata! (consegna in 24/48 ore)

Sono molte le persone che non riposano bene, le percentuali parlano chiaro: la sonnolenza diurna affligge dal 10 al 25% della popolazione, l'insonnia cronica addirittura il 15%. Esistono patologie... continua

Ti è piaciuto questo libro? Scrivi una recensione! Guadagni Punti Gratitudine!
Ricorda anche di condividerlo

Quantità:
Aggiungi al Carrello

Guadagni 9 Punti Gratitudine!

  Salva nella lista dei preferiti

Numero verde   800 135 977

Potrebbero interessarti anche:

Descrizione

Sono molte le persone che non riposano bene, le percentuali parlano chiaro: la sonnolenza diurna affligge dal 10 al 25% della popolazione, l'insonnia cronica addirittura il 15%. Esistono patologie che ci impediscono di dormire, certo, ma nella maggior parte dei casi la gualità del nostro sonno potrebbe migliorare notevolmente solo seguendo dei piccoli accorgimenti o utilizzando qualche semplice tecnica di rilassamento.

"Il Piccolo Libro dei Segreti del Sonno" di Roberto De Filippis vi sarà sicuramente utile: dalle cause più serie ai comportamenti errati prima di coricarsi, dal Metodo 4-7-8 alla valeriana, dalla fase REM al sonno profondo, dal russamento al bruxismo, qui troverete tutto ciò che c'è da sapere sul magico mondo di Morfeo e sul suo collegamento diretto, strettissimo e necessario con la nostra salute.

  • Perché dormire allunga la vita
  • Le cause dell'insonnia
  • Il russamento e i suoi rimedi
  • L'influenza dei sogni e molto altro ancora...

Dettagli Libro

Editore Editoriale Programma
Anno Pubblicazione 2019
Formato Libro - Pagine: 144 - 12x21cm
EAN13 9788866436089
Lo trovi in: Dormire Bene - Insonnia

Autore

Roberto De Filippis è giornalista professionista esperto di salute e benessere.

Caricamento in Corso...