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Piccolo Manuale per Persone Vulnerabili + Piccolo Manuale di Autodifesa Verbale
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Descrizione
Situazioni offensive, atteggiamenti sgarbati e pretese eccessive: ognuno di noi li conosce bene. Li viviamo ogni giorno e spesso li richiamiamo alla mente più e più volte ingigantendoli. Purtroppo è quasi impossibile stare alla larga da quanto ci disturba. In quei casi tornerebbe estremamente utile possedere una solida corazza, una sorta di airbag che ci permetta di mantenere la calma quando non resta altro da fare, se non accettare le cose come stanno e affrontarle al meglio.
Come dotarsi, però, di questa preziosa protezione? Barbara Berckhan ce lo spiega, dandoci tutte le indicazioni necessarie per valorizzare le nostre energie ed esprimere le nostre risorse interiori che ci possono rendere più forti e, in qualche modo, invulnerabili.
Vi prendete a cuore qualsiasi problema? Faticate a mantenere la calma se qualcosa o qualcuno non si comporta come vorreste? Siete facilmente irritabili o ipercritici nei confronti di voi stessi e degli altri?
Barbara Berckhan presenta tecniche incredibilmente facili ed efficaci di cui armarci per affrontare le situazioni quotidiane sgradevoli e trasformare la nostra vulnerabilità in forza ed equilibrio.
"Semplicemente geniale e genialmente semplice. Tutte le osservazioni dell'autrice sono fantastiche, corredate da esempi in cui ognuno si riconosce."
"Importanti riflessioni e tanti suggerimenti per tener testa al nostro critico interiore e alla tendenza a vedere tutto nero. Un libro che fa venir voglia di leggere gli altri dell'autrice!"
Dall'autrice bestseller di Piccolo manuale di autodifesa verbale una nuova guida pratica per gestire con sicurezza e tranquillità situazioni e persone irritanti.
Indice
Premessa
Setacciare
- Come assicurarsi sempre la parte migliore
Distacco
- Come acquisire distanza dai problemi che vi assillano
Darci un taglio
- Come porre fine all’autocritica
Essere equilibrati
- Come ritrovare la stabilità interiore
Essere determinati
- Come costruirsi una bella corazza
Pronti!
- Avere una corazza sempre disponibile
Conclusione
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Dettagli Libro
| Editore | Feltrinelli Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2016 |
| Formato | Libro - Pagine: 91 - 13x20cm |
| EAN13 | 9788807888748 |
| Lo trovi in: | Crescita Personale |
Autore
Barbara Berckhan, esperta di comunicazione, è autrice di numerosi libri tradotti in dodici lingue e venduti in oltre un milione di copie. Ha studiato pedagogia e psicologia, specializzandosi poi nel settore della comunicazione (PNL, Voice Dialog, consulenza sistemica ecc.). Da oltre vent'anni tiene conferenze e workshop all'interno di aziende, istituti e organizzazioni.
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Recensioni Clienti
5,00 su 5,00 su un totale di 4 recensioni
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Lara
Acquisto verificato
Voto:
Libro fantastico! E' un manuale pratico per esaminare se stessi e proteggere la propria sensibilità. Interessante la parte nella quale viene spiegato qual' è il nostro critico interiore ed il lagnoso interiore e come prendere le distanze da essi. Imparare a proteggersi dalle offese e da situazioni che si sono sempre subite, cambiando prospettiva e atteggiamento.
Giuseppe
Acquisto verificato
Voto:
Bellissimo libro che consiglio a tutti di comprarlo da delle lezioni di vita fantastici. Autrice molto preparata e mi piacerebbe partecipare ad i suoi seminari
Monica
Acquisto verificato
Voto:
Bello semplice utile ti insegna come crearsi una corazza per proteggerci dal critico e dal lagnoso interiore, che sono i nostri pensieri negativi, che abitano dentro di noi e che ci fanno vedere le cose in modo negativo e distorto intaccando la nostra autostima.
Giovannangela
Acquisto verificato
Voto:
Lettura con ottimi spunti di riflessione sulle dinamiche dell'offesa. Da leggere con attenzione, senza dare per scontati i concetti espressi. Acqauisire la consapevolezza di quanto accade in noi e negli altri, sia nel ruolo di offeso che di offensore, è davvero importante per vivere relazioni più serene.
