Pilates - Yvonne Worth
Sconto 15% su tutti i libri
Disponibile per la spedizione
entro 5 giorni lavorativi
Quantità:

Pilates

Il metodo per avere un corpo tonico ed elastico

 
-15%
Pilates

Clicca per ingrandire

  • Prezzo € 7,23 invece di 8,50 sconto 15%
  • Tipo: Libro
  • Pagine 186
  • Formato: 8x11,5
  • Tascabile illustrato a colori
  • Anno: 2006

  • Sconto

Ti è piaciuto questo libro? Scrivi una recensione! Guadagna Punti Gratitudine!
Ricorda anche di condividerlo (clicca sui bottoni qui sotto)

Un'introduzione chiara al Pilates, istruzioni passo passo su oltre 50 esercizi fondamentali, programmi quotidiani e settimanali per esercitarsi da soli. Il volume (tascabile, scritto con caratteri molto piccoli) si divide in varie sezioni: principi del metodo Pilates; preparazione; riscaldamento; esercizi in piedi; esercizi distesi; esercizi sulle ginocchia; programmi di allenamento e informazioni generali.

La tecnica Pilates è una forma di esercizio fisico che combina il fitness con lo yoga. E' un metodo basato su esercizio, posizioni, respirazione, allo scopo di rafforzare i muscoli, sciogliere le articolazioni, migliorare gli allineamenti ossei e l'equilibrio generale del corpo.

 

Banner spedizioni SX - 29 euro
QUESTO LIBRO SI TROVA IN:
Pagamenti accettati
Trustpilot
Hai bisogno di aiuto? clicca qui