Pilates - Yvonne Worth
Giorni 00
Ore 10
Min. 09
Sec. 08

Momentaneamente
Non disponibile

Avvertimi quando disponibile

Pilates

Il metodo per avere un corpo tonico ed elastico

 
Pilates

Clicca per ingrandire

Ti Ŕ piaciuto questo libro? Scrivi una recensione! Guadagna Punti Gratitudine!
Ricorda anche di condividerlo (clicca sui bottoni qui sotto)

Un'introduzione chiara al Pilates, istruzioni passo passo su oltre 50 esercizi fondamentali, programmi quotidiani e settimanali per esercitarsi da soli. Il volume (tascabile, scritto con caratteri molto piccoli) si divide in varie sezioni: principi del metodo Pilates; preparazione; riscaldamento; esercizi in piedi; esercizi distesi; esercizi sulle ginocchia; programmi di allenamento e informazioni generali.

La tecnica Pilates è una forma di esercizio fisico che combina il fitness con lo yoga. E' un metodo basato su esercizio, posizioni, respirazione, allo scopo di rafforzare i muscoli, sciogliere le articolazioni, migliorare gli allineamenti ossei e l'equilibrio generale del corpo.

 

Banner spedizioni SX - 29 euro
QUESTO LIBRO SI TROVA IN:
AUTORI ED EDITORI

di oggi 30 Aprile

  1. Il Codice della Mente Straordinaria

    Vishen Lakhiani

  2. Il Viaggio di Maui

    Giovanna Garbuio, Rodolfo Carone, Francesca Tuzzi

  3. La Comunicazione Mente-Pancia

    Emeran Mayer

Classifica Completa
Pagamenti accettati
Hai bisogno di aiuto? clicca qui