Pilates con Piccoli Attrezzi

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Pilates con Piccoli Attrezzi

Amiena Zylla, Wolfgang Miessner

  • Prezzo: € 12,90

«Dopo 10 ore vi sentirete meglio, dopo 20 ore avrete un aspetto migliore, dopo 30 ore avrete un corpo nuovo». Così si espresse Joseph H. Pilates a proposito degli effetti del metodo da lui... continua

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Numero verde   800 135 977

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Descrizione

«Dopo 10 ore vi sentirete meglio, dopo 20 ore avrete un aspetto migliore, dopo 30 ore avrete un corpo nuovo». Così si espresse Joseph H. Pilates a proposito degli effetti del metodo da lui proposto.

Gli esercizi illustrati in questo libro, adatti sia ai principianti sia agli esperti di Pilates, e spiegati passo per passo, migliorano il rendimento fisico e apportano grandi benefici a livello psicocorporeo.

La variante classica è il Mat Work, ovvero 'il lavoro sul materassino'. L'aggiunta di piccoli attrezzi (la banda elastica, la Redondo Ball, il Magic Circle e il Foam Roller) rende l'allenamento più vario e ne aumenta notevolmente l'efficacia.

Dettagli Libro

Editore Red Edizioni
Anno Pubblicazione 2012
Formato Libro - Pagine: 93 - 16,5x20,5cm
EAN13 9788857303796
Lo trovi in: Pilates

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