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Pilates Facile in Gravidanza

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Pilates Facile in Gravidanza

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  • Prezzo € 7,57 invece di 8,90 sconto 15%
  • Tipo: Libro
  • Pagine: 128
  • Formato: 13,5x15,5
  • Anno: 2012

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"Pilates facile in gravidanza" è uno strumento utile per tutte le donne incinte.

Le sessioni di Pilates illustrate dall'autrice sono semplici, efficaci e sicure: ogni posizione è accompagnata da una descrizione e da un'immagine così da evitare errori di postura ed eventuali danni.

Gli esercizi sono mirati a mantenere il benessere nelle diverse fasi della gravidanza (primo, secondo e terzo trimestre) e a ritrovare la forma quando il figlio è nato.

La sequenza delle azioni può essere adattata al tempo che si ha a disposizione.

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