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Pilates Facile

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Mina Stephens

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"Pilates facile" presenta varie sessioni di Pilates, semplici ed efficaci. Ogni posizione è illustrata, in modo da evitare errori di postura ed eventuali danni. La distribuzione degli esercizi è... continua

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Numero verde   800 135 977

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Descrizione

"Pilates facile" presenta varie sessioni di Pilates, semplici ed efficaci. Ogni posizione è illustrata, in modo da evitare errori di postura ed eventuali danni.

La distribuzione degli esercizi è in sessioni di varia durata. Se si è affetti da conica mancanza di tempo, bastano 10 minuti di pratica regolare per problemi di schiena o di cervicale. La sessione da 20 minuti è studiata per prepararsi ad affrontare la giornata. La sessione di 40 minuti migliora complessivamente la salute fisica e mentale.

La copertina si apre e diventa un poster con le sequenze proposte nel testo.

Dettagli Libro

Editore Antonio Vallardi Edizioni
Anno Pubblicazione 2011
Formato Libro - Pagine: 127 - 14x15,5cm
EAN13 9788878876033
Lo trovi in: Pilates

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