SCONTO 15% su tutti i libri, cd audio, carte e tanti altri prodotti
Leggi le recensioni su IlGiardinodeiLibri.it

Momentaneamente
Non disponibile

Avvertimi quando disponibile
Salva nella lista dei Preferiti.

Pilates - Fitness Box

50 schede di esercizi step-by-step

 
-15%
Pilates - Fitness Box

Clicca per ingrandire

  • Prezzo € 3,32 invece di 3,90 sconto 15%
  • Tipo: Libro
  • 50 schede
  • Formato: Scatola in metallo con schede
  • Anno: 2012

  • Sconto

Ti è piaciuto questo libro? Scrivi una recensione! Guadagna Punti Gratitudine! Guadagna Punti Gratitudine!
Ricorda anche di condividerlo (clicca sui bottoni qui sotto)

In una maneggevole scatolina in metallo sono raccolte 50 schede di esercizi illustrati step-by-step, con vari livelli o programmi da personalizzare secondo le proprie esigenze.

Ogni scheda è illustrata da un'immagine che aiuta a evitare posizioni sbagliate e rende immediata la descrizione dell'esercizio. Da regalare o da tenere per sé, per allenarsi a casa come sotto la guida di un personal trainer.

50 pratiche schede dedicate al metodo Pilates, la disciplina che attraverso una logica sequenza di esercizi conduce la mente a cooperare con il corpo nella ricerca del controllo, della precisione e della fluidità dei movimenti.

Le vostre recensioni

Ti è piaciuto questo libro? Scrivi una recensione! Guadagna Punti Gratitudine! Guadagna Punti Gratitudine!

Scritto da: - 27 luglio 2012

davvero molto carino, propone diversi livelli di programma fino all'avanzato, cominciando dalle posizioni base e dal riscaldamento. le schede sono tutte complete di chiara spiegazione e di una due, anche 4 dove servono, foto dell'esercizio, con tanto di aggiunta di commenti su cosa fare e cosa evitare. molto buono il mio giudizio, penso che prenderò anche quello sullo stretching!!

Commenta questa recensione

QUESTO LIBRO SI TROVA IN:
NOVITÀ DI QUESTA CATEGORIA

Torna su
Serve Aiuto?